Cara Mengatasi Asam Urat

Indonesia telah mengenal beberapa Jenis tanaman obat yang memang tumbuh dan diakui dapat digunakan sebagai alternatif penyembuhan asam urat seperti  tanaman sambiloto, sidaguri, salam, kumis kucing, meniran dan anting-anting yang umumnya memiliki sifat diuretik (peluruh urin) secara farmakologis.

Namun apabila anda sedang menjalani pengobatan modern, maka anda tidak dianjurkan untuk menggunakan obat tradisional dalam waktu yang bersamaan, karena mungkin bisa menyebabkan kelebihan dosis sehingga justru akan lebih membahayakan.

Di pasar-pasar Daun salam dikenal sebagai bumbu masak yang mudah dijumpai. Daun salam ini memiliki keharuman khas cita rasa usantara. Daun salam mengandung senyawa seperti tannin flavonoid dan minyak atsiri,

Pohon salam dapat digunakan untuk mengatasi asam urat, yaitu dengan merebus 10 lembar daun dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat.

Read More

Herbal Ampuh Untuk Pengobatan Demam Berdarah Dengue

Demam berdarah adalah penyakit demam akut yang disebabkan oleh virus Dengue, yang masuk kedalam peredaran darah manusia lewat gigitan nyamuk dari jenis Aedes, Yaitu Aedes aegypti atau Aedes albopictus.

Baru-baru ini ditemukan suatu zat aktif dalam tumbuhan yang bisa membunuh virus DBD (Demam Berdarah Dengue) sampai level 96 %. Zat aktif ini ditemukan oleh Institute of Tropical Disease (ITD) Universitas Airlangga (Unair).

Dari serangkaian penelitian ini ditemukan fakta bahwa zat Terpinen yang terkandung dalam tumbuhan Melaleuca alternifolia sangat efektif untuk membunuh virus DBD. Ultra struktur virus rusak setelah diberi perlakuan dengan MAC (Melaleuca Alternifolia Concentrate). Penelitian itu dipimpin oleh Prof Dr dr Nasronudin SpPD.

Penemuan ini sangat membantu perkembangan dunia medis ke depan. Jika dahulu pengobatan penyakit DB hanya menggunakan teknik penguatan (penguatan system kekebalan tubuh alami dan usaha membunuh jentik nyamuk), maka sekarang virus DBD bisa langsung dibunuh/dirusak menggunakan MAC.

Dengan penemuan ini, penyembuhan penyakit DBD pun bisa berlangsung lebih cepat dan lebih aman dari sebelumnya. Jika waktu yang Anda butuhkan untuk sembuh lebih sedikit, maka secara otomatis biaya yang Anda butuhkan pun akan semakin sedikit pula. Sebuah solusi yang bisa menjawab kesulitan ekonomi di negeri ini.

Biaya perawatan di Rumah Sakit yang terus naik sekarang pun tidak lagi menjadi masalah yang serius jika Anda bisa menggunakan bahan-bahan herbal (obat herbal) yang terbukti aman dan efektif di rumah. Anda bisa menjadi dokter untuk diri Anda sendiri, tentu saja dengan bimbingan dari Herbalis.

Berbagai temuan dari berbagai lembaga penelitian ini pun menjadi pembuka mata kita bahwa sudah saatnya kita menjadi sehat dengan cara alami tanpa efek samping. Sudahkah Anda menggunakan bahan-bahan herbal untuk menjaga kesehatan Anda sekarang?

Read More

Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Buah alpukat selain rasanya yang unik, ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.
Seperti yang kita diketahui buah ini mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh. Adapun kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya seperti lemak, serat,karbohidrat,protein,vitamin A,B,D,E dan kalsium.
Buah ini seringkali dikomsumsi dengan cara di buat minuman seperti di jus, maupun sebagai bahan campuran es buah. Dan juga buah ini tidak sulit untuk di cari dipasaran,karena hampir disetiap toko buah menjual buah alpukat ini.

Adapun beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari alpukat ini seperti :

1. Mencegah Kanker
Manfaat buah alpukat yang pertama menurut penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

2. Menaikkan berat badan
Mengonsumsi alpukat adalah cara yang sehat untuk meningkatkan berat badan. Alpukat mengandung kalori yang cukup dan banyak nutrisi untuk membantu menaikkan berat badan. Jika Anda terlalu kurus dan butuh meningkatkan berat badan, alpukat bisa jadi salah satu sahabat Anda.

3. Mengontrol gula darah dalam tubuh
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

4. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi buah alpukat diketahui bisa menurunkan kolesterol LDL (atau kolesterol jahat). Tak hanya itu, buah alpukat juga membantu menaikkan jumlah kolesterol HDL (kolesterol yang baik).

5. Menyehatkan kulit dan rambut
Minyak alpukat seringkali digunakan dalam kosmetik untuk melembapkan kulit dan membuatnya bercahaya. Selain itu, alpukat juga mengandung bahan yang bisa membuat rambut sehat dan indah. Vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat akan melindungi kulit dari radiasi berbahaya sinar matahari.

6. Menurunkan Tekanan darah
Buah alpukat diketahui bisa membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Hal ini karena adanya zat potasium yang terdapat dalam alpukat.

7. Mencegah peradangan
Penelitian juga menunjukkan bahwa selain nikmat, alpukat juga memiliki nutrisi yang bisa membantu mencegah peradangan. Hal ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan munculnya peradangan pada tubuh.

Read More

Kekurangan Vitamin A Bikin Gemuk?

Sebuah penelitian baru yang dipublikasikan dalam Journal of the American College of Nutrition menemukan hubungan yang rumit antara berat badan dengan berapa banyak vitamin dan mineral yang Anda konsumsi.

Mengutip laman Prevention, Rabu (11/2/2015) peneliti menganalisis tanggapan lebih dari 18.000 orang Amerika dari survei gizi selama tujuh tahun dan menemukan bahwa orang dewasa obesitas memiliki asupan 5 sampai 12 persen kekurangan semua mikronutrien.

"Dibandingkan dengan orang dewasa dengan berat badan normal, 20 persen dewasa obesitas cenderung kurang vitamin A, vitamin C, dan magnesium. Mereka mungkin mengalmai defisiensi kalsium, vitamin D, dan vitamin E," ungkap peneliti.

Lantas ada apa di balik kekurangan ini?

Salah satu penjelasan yang diutarakan oleh peneliti, orang-orang dengan BMI tinggi cenderung mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang lebih sedikit. Sehingga peneliti berasumsi bahwa asupan gizi orang obesitas tidak memadai dan terkait dengan regulasi sel-sel lemak dan hormon yang seharusnya bisa berperan dalam menjaga berat badan yang sehat.

Selain itu, vitamin A dan D juga mungkin memainkan peran dalam rilis leptin, hormon yang mengontrol rasa lapar dalam tubuh. Maka itu, analisis juga menunjukkan bahwa 40 persen orang dewasa, terlepas obesitas atau tidak, direkomendasikan mengonsumsi vitamin A, C, D, E, kalsium, dan magnesium.

Read More

Manfaat Rumput Laut

Manfaat Rumput Laut
Salah satu tanaman yang bisa diambil manfaatnya untuk kesehatan adalah rumput laut. Sesuai namanya, rumput ini memang tumbuh di air laut dan dipanen untuk kemudian dijual di pasar. Kebanyakan, rumput laut diolah untuk dijadikan agar-agar atau dicampur dengan es buah yang disebut dengan es rumput laut.

Bukan hanya teksturnya saja yang kenyal dan lezat, rumput laut dikenal sebagai bahan makanan kaya nutrisi. Rumput laut juga memiliki manfaat kesehatan berikut,

1. Kesehatan pencernaan dan jantung
Karena kandungan yang paling besar pada rumput laut adalah serat, hal ini sangat bagus melancarkan pencernaan, detoks tubuh dari berbagai sampah yang mengendap di dalam usus dan menurunkan kolesterol. Hal inilah yang kemudian bisa menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan tubuh dari penyakit kardiovaskuler.

Folat dalam rumput laut juga dapat mencegah penumpukan homosistein untuk menghindari penyakit jantung. Rumput laut juga mengandung banyak protein yang akan membuat perut kenyang lebih lama, sehingga sangat baik pula untuk dikonsumsi saat sedang diet.

2. Membantu mengatur hormon
Vitamin K yang tinggi dalam rumput laut membantu kelenjar adrenal berfungsi dengan baik sehingga bisa menyeimbangkan hormon. Beberapa jenis rumput laut wakame, nori, kombu dan bladderwrack lebih banyak mengandung vitamin K yang sangat baik dikonsumsi.

3. Meningkatkan kesuburan
Karena rumput laut mengandung banyak nutrisi penting, tanaman ini juga sangat baik mendukung kesuburan wanita dan pria. Unsur penting seperti yodium, seng, selenium dan magnesium yang tinggi dalam rumput laut dapat meningkatkan tingkat kesuburan.

4. Meningkatkan fungsi tyroid
Jika Anda mengalami masalah tyroid seperti hipotiroidisme, sulit menurunkan berat badan dan lain sebagainya, maka rumput laut bisa membantu masalah Anda. Ini karena rumput laut mengandung tinggi selenium dan yodium yang dapat membantu untuk menyeimbangkan dan mengatur fungsi tiroid.

5. Mengatasi penyakit kulit
Rumput laut juga merupakan sumber yang kaya vitamin B1, B2, B3, B6 dan B12, yang membantu dalam mengurangi peradangan dan melindungi permukaan kulit. Tidak heran bila banyak produk perawatan tubuh dan kulit yang menjadikan rumput laut sebagai bahan utama. Bahkan rumput laut bisa mengobati meringankan alergi kulit sensitif, eksim dan berbagai penyakit kulit seperti rocasea.

6. Membantu Menyembuhkan kanker
Tanaman laut ini juga mengandung senyawa bernama fucoidans, yang telah secara klinis terbukti sebagai pembunuh sel kanker tanpa membunuh sel tubuh yang normal dan sehat. Selain itu, polisakarida dan fucoidans dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini pada akhirnya mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu, phytoesterogen dalam rumput laut juga membantu meminimalkan kemungkinan kanker payudara dengan menghalangi pembentukan estrogen berlebihan.

Read More

Khasiat Air Embun

Tahukan Anda, bahwa selain air putih, Anda juga perlu mencoba menikmati khasiat air embun? Air yang mengalami proses pengembunan semalaman sampai dini hari biasanya memiliki rasa yang lebih segar dan sejuk.

Tidak sedikit orang jaman dulu yang mempercayai bahwa air embun mengandung banyak khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Meski air jenis ini tergolong jarang dikonsumsi untuk kebutuhan sehari-hari, tetapi tak ada salahnya mencoba air embun ini. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda perlu mengkonsumsi air embun.

Melancarkan BAB

Air yang diembunkan dapat membantu proses membersihkan usus. Pada beberapa orang, biasanya setelah mengkonsumsi air embun akan merasa mulas seperti ingin buang air besar. Namun sebenarnya gejala tersebut tidak berbahaya, hanya memerlukan proses adaptasi.

Menyegarkan Tubuh

Sebagaimana air pada umumnya, air embun juga mampu memberikan perasaan segar dalam tubuh. Namun selain itu, air embun juga dapat menyejukkan bagian dalam tubuh. Apabila Anda baru saja menjalani begadang sampai subuh, pikiran Anda dapat kembali segar dengan mengkonsumsi air hasil pengembunan.

Mengatasi Masalah Kulit

Selain dapat diminum, air yang diembunkan juga dapat dipergunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti kulit berminyak dan jerawat. Air embun mengandung kadar oksigen yang lebih tinggi sehingga baik untuk kesehatan kulit.

Membuat Kita Lebih Semangat Minum Air Putih

Air embun juga dapat membuat sesorang lebih senang meminum air putih.

Menenangkan Diri

Dengan mengkonsumsi air embun, Anda dapat membuat diri Anda merasa lebih tenang. Khasiat yang terkandung dalam air embun dapat membuat Anda menjadi lebih sehat dan merasa jauh lebih baik.

Ada banyak segudang khasiat lain dari air embun. Jika Anda ingin membuat air embun sendiri, cukup dengan meletakkan air dalam jar atau kendi dan biarkan di udara terbuka. Pastikan bahwa air dalam kendi terbuka tersebut tidak terkena debu, air hujan, dan polusi agar tetap murni.

Selamat mencoba!

Read More

7 Manfaat Sauna Untuk Kesehatan

Selama ini sudah banyak artikel yang mengungkap manfaat dari berkeringat. Menggunakan sauna juga salah satu cara untuk bisa membuat tubuh berkeringat. Tak hanya itu saja, sauna diketahui bia membuat tubuh kembali remaja, menyembuhkan otot yang tegang,mencegah stres, dan menenangkan pikiran.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan sauna atau mandi uap, seperti dilansir oleh Health Site (03/01).

1. Meredakan stres

Manfaat kesehatan yang paling besar dari mandi uap adalah menurunkan stres. Berdasarkan penelitian, stres adalah hal yang menyebabkan berbagai macam penyakit pada tubuh. Salah satu penyakit berbahaya yang disebabkan oleh stres adalah penyakit jantung. Sauna bisa meredakan stres dengan meredakan otot yang tegang, melancarkan sirkulasi darah pada tubuh, memicu produksi hormon bahagia atau endorfin, dan lainnya.

2. Mengatasi ketegangan otot

Saat sauna, otot tubuh akan terkena panas yang tinggi. Ini akan memicu produksi hormon endorfin dalam tubuh. Endorfin membantu tubuh merasa santai dan meredakan stres. Selain itu, sauna juga diketahui bisa meredakan nyeri dan sakit akibat otot kaku dan arthritis. Suhu tinggi dalam ruang sauna juga membuat pembuluh darah melebar sehingga melancarkan sirkulasi darah. Aliran darah yang lancar akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri.

3. Mengeluarkan racun

Mandi uap dan sauna akan membantu tubuh untuk berkeringat. Ini juga bisa membantu mengeluarkan racun melalui permukaan kulit. Beberapa jenis racun yang bisa dikeluarkan dari tubuh adalah zat seng, merkuri, tembaga, dan lainnya.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Berdasarkan penelitian, relaksasi yang didapatkan melalui sauna akan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena sauna memicu produksi endorfin yang dalam keadaan normal akan menurun di malam hari.

5. Meningkatkan fungsi kardiovaskular

Sauna akan meningkatkan suhu tubuh dan membuat pembuluh darah melebar. Ini membuat sirkulasi darah lebih lancar dan darah bisa mengalir lebih cepat. Dengan begitu, jantung akan berdetak lebih cepat dan membantu otot jantung bekerja lebih efektif. Melakukan sauna atau mandi uap secara teratur bisa meningkatkan fungsi kardiovaskular.

6. Membakar kalori

Mandi uap atau sauna akan membantu Anda membakar kalori. Ketika tubuh berkeringat, ada energi yang dihasilkan dan lemak yang dibakar untuk memproduksinya. Orang yang kelebihan berat badan bisa memanfaatkan sauna ini untuk membantu menurunkan berat badan mereka.

7. Mencegah penyakit

Sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman mengungkap bahwa melakukan sauna secara teratur bisa mencegah penyakit seperti demam dan influenza. Hal ini karena ketika melakukan mandi uap dan sauna tubuh akan dipicu untuk memproduksi lebih banyak sel darah putih yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain manfaat di atas juga diketahui bahwa sauna bisa meredakan gejala alergi dan sinus. Jangan ragu lagi untuk melakukan sauna atau mandi uap. Melakukan sauna secara teratur dan dengan cara yang benar bisa membantu Anda menjaga kesehatan.

Read More

Penyebab Tangan dan Kaki Sering Dingin

Pernah merasa dingin hanya di sekitar tangan dan kaki? Banyak orang percaya kalau kondisi ini sebenarnya tidak baik karena tanda ada penyakit hinggap di tubuh kita, benarkah?

Menurut Asisten profesor kedokteran di NYU School of Medicine, Roshini Rajapaksa, MD kondisi dinginnya tangan dan kaki ini disebut juga vasokonstriksi yang biasanya dipicu oleh perubahan suhu.

"Ketika Anda berada pada suhu yang nyaman, darah yang kaya oksigen akan menyebar ke seluruh tubuh. Tapi pada kondisi atau suhu tertentu, reseptor sensorik di kulit Anda akan memberi sinyal ke otak untuk menyempitkan pembuluh darah (vasokonstriksi)," kata Roshini.

Roshini menerangkan, kondisi ini lebih sering dialami wanita karena fluktuasi tersebut terkait dengan hormon estrogen yang dinilai memainkan peran besar dalam mengatur suhu.

Yang perlu Anda khawatirkan, kata Roshini, apabila sensitivitas dingin terasa membuat kaku jari tangan dan kaki, perubahan warna kulit pada hidung dan telinga atau mati rasa. Jika ini terjadi, hal tersebut adalah ciri dari penyakit Raynaud.

Tapi bila itu tidak terjadi, Roshini melanjutkan, tangan dingin mungkin merupakan gejala dari kondisi lain, seperti hipotiroidisme, lupus, atau diabetes, atau rendahnya tingkat zat besi atau defisiensi vitamin B12.

"Jika ini sering terjadi, lakukan tes dengan dokter Anda dan cobalah tetap terhidrasi serta meningkatkan aktivitas Anda," ujarnya.

Read More