Obat Herbal Untuk Asam Lambung

Apa jadinya jika lambung, salah satu organ penting yang berfungsi untuk mengolah makanan mengalami masalah? Tentu ia tidak akan bekerja secara maksimal dan akan menimbulkan rasa sakit, oleh karena itu penyakit pada lambung harus mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat agar penyakitnya tidak menjadi lebih berbahaya. Salah satu cara penangananya yaitu dengan obat herbal alami untuk asam lambung.

Penyebab asam lambung

Salah satu penyakit yang sering menimpa lambung adalah asam lambung, penyakit asam lambung dapat terjadi karena meningkatnya produksi asam lambung pada pencernaan. Selain itu asam lambung juga bisa diakibatkan karena asupan makanan yang kurang baik, asupan makan yang kurang baik ini berupa makanan dengan kadar keasaman tinggi dan makanan yang dapat memicu peningkatan produksi asam di lambung.

Penyakit asam lambung dapat datang kapan saja dan dimana saja, untuk itu kita harus selalu waspada. Jika sudah menderita asam lambung sebaiknya jaga pola makan dan jangan minum sembarangan obat. Pilihlah obat herbal alami untuk asam lambung seperti jelly gamat dan spirulina.

Obat herbal atasi asam lambung

Jelly gamat gold G sebagai obat asam lambung herbal sanagta berkhasiat atasi asam lambung karena kandungan zat gizi pada teripang yang sangat membantu penyembuhan penyakit asam lambung adalah kolagen, manfaat kolagen pada teripang mampu mencegah produksi berlebih dari asam lambung, sehingga erosi selaput lendir pada lambung dapat dihindari. Zat alkaloid Curcumin sebagai antikuman berfungsi untuk merangsang dinding kantung empedu mengeluarkan cairan empedu, sehingga sistem pencernaan bekerja lebih sempurna. obat asam lambung. Selain itu obat asam lambung jelly gamat gold g mampu mencegah terjadinya kanker lambung sebagai gejala lanjutan dari penyakit asam lambung.

Kandungan di dalam Jelly Gamat Gold G sangat berkhasiat dikarenakan merupakan obat alami yang terbuat dari teripang atau yang lebih dikenal dengan mentimun laut spesies terbaik dunia yaitu jenis Golden Stichopus Variegatus (bukan spesies yang lain) yang mengandung Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Mineral, Mukopolisakarida, Glucasaminoglycans (GAGs), Antiseptik alamiah, Glucosamine dan Chondroitin, Saponin, Omega-3, 6, dan 9, Asam Amino, Lektin, Vitamin dan Mineral, Gamapeptide.

Spirulina untuk kesehatan lambung

Selain mengkonsumsi Jelly Gamat, tentunya tidak boleh ketinggalan pendampingnya yaitu spirulina. Spirulina merupakan suplemen makanan yang sangat baik bagi tubuh karena berasal dari 2 jenis sianobakteria, daya detoksifikasi dari spirulina ini sangat baik bahkan daya detoksifikasinya 2 kali lebih baik dari klorofil. Spirulina ini juga memiliki pH yang sangat alkali sehingga sangat cocok bagi penderita asam lambung, adanya zat kalisium di didalamnya juga membantu menetralkan keasaman di dalam tubuh. Sprulina juga mengandung beberapa vitamin, salah satu diantaranya adalah vitamin B3 yang berfungsi sebagai mencegah defisiensi atau kekurangan asam lambung.

Jika anda mengalami gangguan asam lambung dan sudah berobat kemana-mana namun, belum membuahkan hasil, maka tak ada salahnya mencoba obat herbal alami untuk asam lambung dengan rutin konsumsi Jelly Gamat dan Spirulina ini. Selain alami obat ini juga sudah teruji klinis sehingga tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsinya.

Read More

6 Masalah Kesehatan Akibat Sering Naik Pesawat

Pesawat saat ini menjadi alat transportasi yang makin sering digunakan bagi mereka yang memiliki mobilitas tinggi. Efektifitas serta ringkasnya alat transportasi ini sering dipilih oleh mereka yang butuh untuk berada di banyak tempat dengan jarak yang berjauhan.

Naik pesawat memang menjemukan. Anda hanya bisa duduk dalam jangka waktu yang lama. Tak jarang, masalah kesehatan seringkali mengintai. Berikut adalah gangguan kesehatan yang bisa Anda peroleh dari seringnya naik pesawat seperti dilansir dari dailymail.co.uk.

Bau mulut

Banyak fungsi tubuh yang melambat selama Anda berada dalam pesawat akibat adanya tekanan udara. Proses inilah yang kemudian membuat tubuh memutuskan untuk memprioritaskan fungsi lain sebagai gantinya. Dan kelenjar ludah juga terkena dampaknya sehingga menghasilkan lebih sedikit air liur. Hal ini berarti bahwa akan ada lebih banyak bakteri yang berkembang dan menyebabkan bau mulut. 

Kaki bengkak

Duduk diam dalam waktu lama serta dalam kondisi sempit mampu menyebabkan kaki Anda menjadi bengkak. Belum lagi ditambah dengan dehidrasi serta tekanan udara yang mampu membuat sirkulasi darah memburuk dan membuat darah menggumpal. Hasilnya Anda akan mengalami deep vein thrombosis (DVT) yang membuat kaki membengkak.

Selera makan menurun

Sebuah penelitian tentang dunia penerbangan di tahun 2010 menyebutkan bahwa kemampuan seseorang untuk merasakan suatu makanan akan menurun sebanyak 30% ketika mereka berada dalam pesawat. Hal ini disebabkan karena udara yang kering akan membuat saluran hidung dan selaput lendir Anda tak lagi lembab yang akan mempengaruhi kemampuan Anda untuk merasakan suatu masakan.

Pusing

Semakin tinggi pesawat Anda mengudara, maka kadar oksigen akan semakin menipis. Akibatnya kadar oksigen dalam tubuh Anda pun akan menurun sehingga membuat kepala Anda pusing serta mudah lelah.

Kulit kering

Tingkat kelembapan yang rendah dalam kabin juga bisa memberikan pengaruh buruk pada kulit, salah satunya adalah kulit menjadi kering. Terlebih lagi, jika Anda melakukan perjalanan dengan intensitas tinggi dan membuat Anda stres. Sebab stres sendiri akan menghasilkan produksi hormon kortisol yang membuat kulit Anda kemerahan, kering, dan mudah berjerawat.

Sembelit

Duduk dalam waktu yang lma akan membuat perubahan tekanan yang dramatis pada tubuh Anda. Hasilnya Anda akan mengalami kembung, sembelit, dan sakit perut. Selain itu, perubahan zona waktu yang Anda alami saat penerbangan juga akan membuat Anda mengalami sembelit.

Itulah serangkaian masalah kesehatan yang bisa Anda alami jika naik pesawat terlalu lama dan terlalu sering. Namun hal tersebut bisa Anda cegah dengan selalu mengoleskan krim di kulit agar tidak kering, banyak minum air putih untuk menghindarkan pusing, serta makan banyak serat agar tidak sembelit.

Read More

Bahaya Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan

Ada sejumlah resiko yang kemungkinan bisa terjadi kepada kesehatan anda yang terlalu lama duduk lama selama 8 sampai 10 jam dengan sebuah posisi yang masih tetap sama. Dan berikut resikonya:

1. Punggung Anda Akan Merasa Sakit
Salah satu yang di akibatkan oleh duduk yang terlalu lama ialah terasanya akan sakit di bagian punggung terutama di bagian yang bawah maupun pada sisi tulang belakang anda secara keseluruhan. Hal tersebut dikarenakan bagian otot-otot anda menjadi kakau yang di akibatkan oleh duduk yang terlalu lama.

2. Metabolisme Anda Akan Terganggu
Menurut para ahli penelitian, duduk yang terlalu lama hingga berjam-jam bisa mengganggu sebuah sistem metabolisme yang ada didalam tubuh anda. Efek yang akan ditimbulkan ialah terjadi peningkatan pada kolesterol di dalam tubuh. Itu akan bisa mengakibatkan pada permasalahan di bagian kesehatan dengan secara keseluruhan.

3. Dapat Meningkatkan Resiko Diabetes
Wanita yang sering duduk santai selama 7 jam dalam sehari dapat memiliki sebuah resiko yang lebih tinggi buat terkena serangan diabetes tipe 2  . Bila kebiasaan tersebut dilakukan dengan rutin secara berlebihan atau terus-menerus dalam setiap hari, maka anda siap-siaplah untuk terkena serangan penyakit tersebut. Kenapa? Karena dengan duduk yang terlalu lama akan mengurangi kinerja kerja tubuh anda yang mana seharusnya tubuh membakar gula yang ada didalam tubuh anda untuk dijadikan sebuah tenaga. Kalau gula di dalam tubuh anda tidak terlalu banyak yang di bakar, maka anda akan dapat meningkatkan resiko seperti terkena sebuah penyakit diabetes.

4. Nyeri Pada Leher
Duduk dengan posisi yang terlalu tegak selama berjam-jam bisa menimbulkan adanya rasa sakit nyeri di bagian leher. Rasa sakit tersebut dikarenakan adanya sebuah peradangan di bagian sendi-sendi pada tulang belakang anda.

5. Mati Muda
Hasil para ahli penelitian telah menunjukan bahwa ternyata semakin lama duduk anda dalam bekerja, maka akan semakin pendek juga umur anda. Itu dikarenakan duduk anda yang selama berjam-jam yang mengakibatkan mengembangnya sebuah lemak darah serta meningkatkan bagian kadar kolesterolnya. Resiko yang akan terjadi terhadap anda ialah bisa terkena sebuah penyakit seperti kardiovaskular yaitu serangan jantung serta penyakit yang lainnya.

Nah, seperti itulah infomasi Resiko Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan tersebut dengan url http://drozindonesiatranstv.blogspot.com/2014/12/resiko-duduk-terlalu-lama-bagi-kesehatan.html  , semoga info yang sudah saya berikan dapat membantu anda dan juga orang lain yang bersangkutan.

Read More

Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Buah pepaya merupakan buah yang enak untuk dikonsumsi selain itu banyak sekali manfaat buah pepaya untuk kesehatan. Buah pepaya sendiri merupakan buah yang sangat mudah di jumpai di Indonesia. Bahkan banyak sekali yang memiliki pohon pepaya di pekarangan rumahnya. Maka tak heran jika hampir semua orang Indonesia pernah menikmati kesegaran buah yang satu ini. Hal itu tentunya tak terlepas dari pohon pepaya yang termasuk jenis pohon yang mudah dibudidayan di negara kita.

Didalam buah pepaya terdapat banyak kandungan vitamin yang sangat bermanfaat bagi kita, berikut beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan :

1. Menjaga Kesehatan Mata
Sudah jelas bahwa kandungan vitamin A yang sangat tinggi pada buah pepaya tentu sangat bemanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

2. Mencegah Stroke dan Serangan Jantung
Selain kaya akan vitamin A buah pepaya juga kaya akan zat antioksidan yang tentunya bermanfaat sekali mencegah terjadinya oksidasi kolestrol yang menyebabkan stroke maupun serangan jantung.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh (Imunitas)
Mungkin anda perna mengalami yang namanya badan meriang, flu, dan demam secara tiba-tiba padahal cuaca sedang cerah. Hal ini bisa saja disebabkan karena menurunya kekebalan tubuh atau sistem imunitas kita. Bagi anda yang mengalaminya bisa mencoba mengkonsumsi buah pepaya untuk mengatasinya karena kandungan vitamin C pada buah ini mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh.

4.  Mengatasi Sembelit dan Pemperlancar Pencernaan
Kandungan Papain pada pepaya mampu untuk membunuh bakteri yang menggangu sistem pencernaan serta sebagai biang penyebab sembelit. Dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur akan menghindarkan anda dari hal tersebut serta memperlacar BAB.

5. Menjaga Agar Kulit Tetap Sehat
Bagi anda yang memiliki masalah kulit kering maupun kusam bisa mencoba mengatasinya dengan rajin mengkonsumsi buah pepaya. Kandungan vitamin C dan E pada buah ini akan mambantu mengatasi kulit kering serta meremajakan sel kulit anda.

6. Mengobati Luka Pada Kulit
Selain dagingbuah yang kaya akan manfaat ternyata kulit buah pepaya pun memiliki manfaat untuk mengobati luka. Maka dari itu jika anda menderita luka iritasi maupun luka gores pada kulit anda bisa mencoba mengobatinya dengan obat alami yang satu ini.

7. Pembersi Racun Dalam Tubuh
Banyak dari kita yang hobi mengkonsumsi makanan ce[at saji maupun makanan-makanan yang diolah dari bahan-bahan yang mengandung zat berbahaya bagi tubuh. Zat-zat terseut dapat berubah menjadi racun yang berbahaya. Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin akan membuat antioksidan yang dikandungan menetralkan racun-racun tersebut.

Read More

Jantung Tetap Sehat Dengan Minum Jus Delima

Pada tahun 2005 yang lalu, para ilmuwan atau para ahli dari Preventative Medicine Research Institute in Sausalito, California ingin sekali mengetahui apakah olahan jus buah delima ini dapat membantu dalam mengurangi aterosklerosis, penyebab utama penyakit pada jantung.

Dalam studi ini, para pasien dengan penyakit jantung yang koroner telah diminta untuk minum 240 ml jus delima dalam setiap hari selama jangka waktu 3 bulan di samping konsumsi plasebo, sedangkan kelompok lain yang hanya mengkonsumsi plasebo saja.


Pada akhir 3 bulan setelah masa studi, iskemia atau juga pembatasan aliran darah yang karena sumbatan, menurun pada anggota atau kelompok jus delima. Namun, pada kelompok plasebo, iskemia sangat benar-benar meningkat.

Pada tahun 2009 yang lalu, sebuah tim ilmuwan telah menerbitkan review dari seluruh penelitian yang sudah tersedia mengenai manfaat olahan jus delima dalam Journal Nutrition Review. Jus buah delima tak hanya dapat meningkatkan pada aliran darah di dalam sistem kardiovaskular pasien jantung, namun juga bisa membantu untuk mengurangi sebuah tekanan darah tinggi serta inflamasi.

Kandungan antioksidan di dalam jus tersebut mampu bisa mengurangi lesi pada pembuluh darah dan dengan aterosklerosis serta penebalan pada pembuluh darah terhadap pasien jantung. Studi ini pun juga telah mencatat bahwa para penderita diabetes dengan tipe ll yang mengkonsumsi jus buah delima bisa memperoleh manfaat penurunan lipid di dalam darahnya.

Para pakar ilmuwan menentukan bahwasannya olahan jus buah delima bisa melindungi sistem kardiovaskular dengan sangat baik yang sehingga itu harus dipromosikan sebagai sebuah bagian standar dari diet pada jantung yang sehat, seperti dilansir dari 'NaturalNews', Kamis tanggal 06 Desember tahun 2012.

Tahun 2010, para pakar ilmuwan dari jurusan Zoologi di University of Maharaja Sayajirao Baroda - Vadodara di negara India telah memberikan jus buah delima kepada sekelompok tikus yang masih sehat selama 30 hari, sambil menjaga juga kelompok kontrol tikus buat perbandingan.

Pada hari 28 dan juga 29, kedua kelompok tikus tersebut di obati dengan sebuah larutan yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Kelompok tikus tersebut yang sudah di berikan jus buah delima dengan secara signifikan kurang terpengaruh sama obat tersebut ketimbang sama kelompok kontrol tang tak mendapatkan perlindungan dari jus buah delima.

Berbagai studi telah menyatakan bahwa jika para pasien tak membuat perubahan pada gaya hidupnya, maka akhirnya harus diobati sama obat-obatan. Sebagai alternatif buat pengobatan, Johns Hopkins University telah merekomendasikan bahwa mengkonsumsi olahan jus buah delima dengan secara teratur. Hal tersebut bisa mengurangi pada tekanan darah dan juga aktivitas enzim yang akan mengarah kepada penyakit jantung.

Nah, itulah tadi ulasan Mengkonsumsi Jus Delima Secara Rutin Dapat Menjaga Jantung Tetap Sehat, semoga informasinya bermanfaat serta bisa anda referensikan untuk kedepannya, jangan lupa juga baca  Mengkonsumsi Coklat Dapat Mencegah Penyakit Pikun Lebih Dini

Read More

Bahan Alami Untuk Mengobati Kolesterol

Banyak  tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, tanaman ini banyak direkomendasikan.

Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya. Konsumsilah ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karenanya, cara membuat ramuan, komposisi, dosis, dan waktu pemakaian harus dipelajari dengan baik lagi benar.

Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai sumber :

1. Alpukat
Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.
Bahan:  1 buah alpukat matang
Cara Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.

2. Kubis
Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga disebut kol, mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.
Bahan: 1 buah kubis segar
Cara Pemakaian: Cuci kubis hingga bersih, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari.

3. Belimbing manis
Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker.
Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar
Cara Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

4. Akar manis
Tanaman yang memiliki nama asing licorice ini mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, biotin, asam amino dan beta-sitoserol.  Yang perlu diperhatikan, jangan menggunakan akan manis dalam dosis besar jangka panjang. Ada laporan bahwa pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium.
Bahan: 10 gram akar manis
Cara Pemakaian: Akar manis direbus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring, lalu dibagi menjadi 2 kali minum, pagi dan malam hari.

5. Kacang Tanah
Bahan: 1 genggam daun kacang tanah
Cara Pemakaian: Daun dicuci bersih, lalu diiris halus. Masukkan irisan daun ke dalam gelas, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Biarkan selama 40 menit, lalu disaring. Minum airnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong.

6. Tempe
Bahan: 100 gram tempe
Cara Pemakaian: Tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem. Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi.

7. Angkak
Sering disebut beras merah Cina, tanakan adalah sejenis cendawan berwarna merah, bernama Latin Monascus purpureus. Angkak bisa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet makanan, dan untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
Bahan: 1 sendok teh angkak
Cara Pemakaian: Angkak ditumbuk halus, dimasukkan ke dalam cangkir, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Minum airnya selagi hangat. Lakukan setiap hari.

8. Labu siam
Bahan: 1 buah labu siam ukuran sedang
Cara Pemakaian: Buah labu dikupas, potong kecil-kecil dan dijus atau diparut, peras airnya dan saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus.

9.    Sambiloto
Bahan: 20 gram herbal sambiloto kering
Cara Pemakaian: Direbus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan setiap hari.

10. Jamur kuping putih
Bahan: 10 gram jamur kuping putih kering
Cara Pemakaian:Jamur putih dipotong-potong secukupnya, lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya diminum dan jamurnya boleh dimakan.

11.    Bawang merah
Bawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segar
Cara Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

12.    Bawang putih
Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat.
Bahan: 1-2 siung bawang putih
Cara Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada cara lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

13. Kunyit
Dengan nama latin Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar
Cara Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

14. Temulawak
Tanaman bernama latin Curcumae rhizoma ini mempunyai aktivitas kolagoga (memperlancar pengeluaran empedu ke usus).
Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar
Cara Pemakaian : Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari.

15. Seledri
Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing.
Bahan: 30 gram akar seledri segar
Cara Pemakaian: Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.

Read More

Mengatasi Sakit Gigi Berlubang

Cara mengobati sakit gigi mungkin sudah banyak dari anda yang mengetahuinya, karena penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang sangat umum diderita oleh masyarakat. Sebagian besar masyarakat, khususnya Indonesia pun sedah pernah mengalami yang namanya sakit gigi dan banyak yang bilang bahwa sakit gigi memang akan sangat mengganggu. Namun, masih ada yang lebih parah jika dibandingkan sakit gigi, karena dalam sebuah lagu pun menyatakan bahwa lebih baik sakit gigi daripada sakit hati bukan?

Kembali membahas mengenai cara mengobati sakit gigi, ternyata dapat anda lakukan bukan hanya dengan menggunakan obat-obat kimia seperti asam mefenamat atau obat penghilang rasa ngilu yang lain. Anda pun dapat memanfaatkan beberapa bahan yang ada di sekitar andai. Nah, lantas bagaimana cara mengobati sakit gigi tersebut?

Mengenai cara mengobati sakit gigi. Apabila anda tertarik, silahkan anda simak uraian berikut ini :

1.Bawang putih
Kandungan senyawa antiseptik dalam bawang putih telah dipercaya para ilmuwan dapat menyembuhkan sakit gigi, untuk itu anda dapat menggunakan bahan alamiah yang satu ini dengan cara: ambil satu siung bawang putih, kemudian letakkan pada gigi berlubang. Tunggu selama kurang lebih 5 menit, lalu keluarkan bawang putih dan berkumurlah dengan air hangat.

2.Teh hangat
Tahukah anda, teh hangat ternyata dapat membantu meredakan sakit gigi. Teh hangat ini mampu memberikan efek reda sementara terhadap sakit gigi. Selain itu, teh hangat juga bermanfaat untuk menghilangkan bakteri dalam gigi. Caranya mudah, siapkan satu kantong teh yang telah dicelupkan dalam teh hangat. Pastikan bahwa teh hangat tidak mengandung gula. Jika sudah, tempelkan pada gusi, tunggu selama beberapa saat hingga sakitnya reda.

3.Cabe rawit
Mungkin anda heran, kenapa cabe rawit dapat menyembuhkan sakit gigi. Ya, cabe rawit mengandung senyawa capcasain yang dapat meredakan rasa sakit, termasuk sakit gigi. Untuk itu tidak ada salahnya apabila anda mencoba. Caranya cukup mudah, larutkan cabe rawit ke dalam air panas kemudian siapkan kapas dan celupkan. Peras sedikit lalu tempelkan di sela-sela gigi berlubang.

Demikianlah yang dapat penulis sampaikan kepada anda mengenai obat tradisional sakit gigi keropos bengkak berlubang, semoga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan anggota tubuh.

Read More

Tips Mengobati Muntaber

Penyebab utama penyakit muntaber adalah peradangan usus oleh bakteri, virus, parasit lain (jamur, cacing, protozoa), keracunan makanan atau minuman yang disebabkan oleh bakteri maupun bahan kimia serta kurang gizi, misalnya kelaparan atau kekurangan protein. Penyakit yang dapat disebabkan oleh bakteri Escherichia coli ini dapat mewabah akibat lingkungan sekitar tempat tinggal yang kurang bersih serta makanan yang dikonsumsi terkontaminasi bakteri.

Sistem sanitasi yang tidak terjaga dengan baik juga memudahkan kuman untuk berkembang biak. Hujan yang terus menerus sehingga menimbulkan banjir dan lingkungan yang kotor, sangat potensial menimbulkan wabah muntaber.

Selain itu, penyakit muntaber juga dapat disebabkan oleh virus Vibrio parahaemolyticus yang termasuk jenis vibrio halofilik dan telah diidentifikasi ada 12 grup antigen O dan sekitar 60 tipe antigen K yang berbeda. Strain patogen pada umumnya (tetapi tidak selalu) dapat menimbulkan reaksi hemolitik yang khas (fenomena Kanagawa). Masa inkubasi Vibrio parahaemolyticus biasanya antara 12 – 24 jam, tetapi dapat berkisar antara 4 – 30 jam.

Gejala umum yang terjadi pada penderita Muntaber adalah nyeri perut atau mulas. Gejala-gejala lain yang mungkin Anda rasakan adalah kram di perut, mual, demam, hilangnya nafsu makan, dan tentu saja, dehidrasi. Saat diare disertai dengan muntah berulang kali, itu artinya Anda terserang muntaber.

Untuk mengobati muntaber diperlukan antibiotika jenis metronidazol yang dikombinasikan dengan (Sulfametoksazol dan trimetoprim), untuk golongan metronidazole bisa dipakai flagyl, trogyl, atau yang lainnya. Yang penting berisi metronidazole. Yang generik pun juga nggak masalah. Sedangkan untuk obat golongan sulfametoksazole dan trimetoprim, bisa dipakai sanprima atau yang lainnya.

Bagaimana aturan minumnya?

Untuk metronidazole diminum sehari 3 kali satu tablet, sedangkan sanprima diminum sehari 2 kali. Usahakan diminumnya jangan bersamaan. Bisa diberi rentag waktu 1-2 jam.

Mencegah muntaber

Muntaber memang sangat mudah menular, terutama melalui air. Sehingga bila ada salah satu anggota keluarga yang sakit muntaber, atau tetangga yang kena muntaber usahakan untuk mencegah faktor penularan tersebut.

Bersihkan lingkungan dari sampah yang menghalangi saluran air, bersihkan kamar mandi dan toilet dengan memakai pembersih lantai. Sehingga bila masih ada bakteri penyebab muntaber bisa langsung mati, dan tidak akan menular ke yang lain. Cuci tangan sebelum makan dengan memakai sabun.

Read More

Obat Tradisional Untuk Berbagai Jenis Batuk

Batuk bukanlah suatu penyakit, batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor batuk (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk.

Penyakit batuk bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, tentu kondisi ini akan sangat menjengkelkan dan tidak menyenangkan. Ada berbagai cara untuk mengobati penyakit batuk, dan yang termudah adalah dengan membeli obat batuk modern di warung atau apotik.

Namun demikian, tidak semua orang mau mengkonsumsi obat-obatan modern. Oleh karena itu, penggunaan obat batuk tradisional bisa menjadi pilihan. Sebab dengan obat batuk alami, selain ampuh dan mujarab, juga lebih aman dan minim efek samping.

Ada beberapa macam penyebab batuk :

Umumnya disebabkan oleh infeksi di saluran pernapasan bagian atas yang merupakan gejala flu.
Infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA).
Alergi.
Asma atau tuberculosis.
Benda asing yang masuk kedalam saluran napas.
Tersedak akibat minum susu.
Menghirup asap rokok dari orang sekitar.
Batuk Psikogenik. Batuk ini banyak diakibatkan karena masalah emosi dan psikologis.
Obat tradisional berbagai jenis batuk

Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan ditambah madu 2 sendok makan dan air matang 2 sendok makan, masukkan dalam cangkir dan kukus. Setelah agak dingin, minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok teh. Berikan sehari 5 kali.

Batuk seratus hari
Sediakan umbi bidara upas sebesar 1/2 jempol yang sudah bersih, parut dan seduh dengan air panas, lalu aduk-aduk dan dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini 3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari, kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan madu, lalu diminumkan pada anak 1-2 kali sehari.

Batuk karena angin atau dahak susah keluar
Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas manis, 1 ruas jari kunyit diparut dan diperas airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan 1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di cangkir, kemudian kukus dan setelah itu saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok teh.

Batuk berlendir
Campurkan air jahe 1 sendok makan, air kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1 sendok makan, dan 3 sendok makan air matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4 kali sehari 2 sendok teh.

Demikianlah artikel obat tradisional berbagai jenis batuk, semoga bermanfaat.

Read More

Pengobatan Tekanan Darah Rendah

Anda sering merasa pusing, mudah lelah, sering menguap, wajah terlihat pucat dan apabila Anda sedang berjongkok kemudian berdiri kepala terasa berputar-putar, bahkan bisa mengalami pingsan?

Hati-hati bisa jadi itu merupakan gejala dari Hipotensi atau lebih sering dikenal dengan darah Rendah dimana tekanan darahnya berada pada jumlah dibawah normal hingga mencapai 90/60 mmhg, sedangkan untuk nilai tekanan darah pada orang sehat yaitu 120/80 mmHG.

 Yang dimaksud dengan tekanan darah yaitu hasil kerja jantung yang memompa darah agar dapat bersirkulasi dalam tubuh melalui pembuluh darah, hal seperti ini tidak dapat dibiarkan begitu saja, selain dapat mengganggu aktifitas Anda juga bisa membahayakan.

Penyebab
Lalu apa yang menyebabkan dapat terjadinya tekanan darah rendah ini? Terjadinya darah rendah berkaitan dengan adanya suatu gangguan pada organ dalam yaitu jantung dalam memompa darahnya. Dan dibawah ini ada beberapa penyebabnya seperti :

• Mengalami peradangan yang mengakibatkan cairan menumpuk dalam pericardium dan menekan jantung.
• Terjadi bradycardia atau denyut jantung yang lambat sehingga dapat mengurangi jumlah darah yang dipompa oleh jantung.
• Melemahnya otot jantung akibat volume darah yang dipompa oleh jantung sedikit sehingga tekanan darah menurun.
• Pembuluh darah yang kaku akan berefek pada semakin tingginya tekanan darah dan begitu pun sebaliknya.
• Terdapat bekuan darah dalam pembuluh vena yang dapat menghalangi aliran darah kedalam bilik kiri (left ventricle) dari paru-paru, hingga akhirnya dapat mengurangi darah yang kembali ke jantung untuk dipompa.

Pengobatan
Baiklah langsung saja kita mulai pembahasan tentang obat tradisional tekanan darah rendah, diantaranya adalah :

• Ambil tiga genggam daun bayam yang masih segar, cuci sampai bersih, kemudian tumbuk sampai halus, kemudian tambahkan dengan satu gelas air putih (matang), aduk aduk sampai rata dan air berubah warna agak kehijau-hijauan, selanjutnya saring ambil airnya, selanjutnya beri sedikit gula pasir, kemudian minum air ramuan tersebut pagi dan sore selama tiga hari.
• Ambil kaldu ayam yang baru mendidih sebanyak satu gelas dan sebutih kuning telur ayam kampung, dan sedikit garam dapur untuk menghilangkan rasa amis, campur kesemua bahan-bahan tersebut dan aduk-aduk sampai bersatu dan kuning telur pecah, kemudian minum air ramuan tersebut satu kali sehari selama satu minggu.
• Ambil daun bayam merah secukupnya, cuci sampai bersih kemudian rebus daun bayam merah tersebut dengan volume air dua liter, tambah bumbu penyedap sesuai selera, sebelum memakannya sebaiknya anda ukur dahulu tekanan darah anda, supaya anda tahu perkembangannya setelah anda memakan bayam merah tersebut.
• Ambil daun bayam 250 gram, dula aren 10 gram, asam kawak 5 gram,bawang merah 50 gram, cabe 10 gram, dan garam 7 gram, setelah kesemua bahan tersebut didapat, rebus daun bayam tersebut, tapi jangan sampai terlalu lunak, setelah itu bahan-bahan yang lainnya ditumbuk sampai halus seperti tumbukan sambal, cara mengunakannya rebuasan bayam dan sambal ramuan tersebut dimakan bersama beras merah pada siang hari, lakukan setiap hari sebagai lauk pauk.

Read More

Tips Untuk Kesehatan Jantung

Jantung adalah sebuah rongga organ berotot yang memompa darah ke pembuluh darah dengan berirama yang berulang. Kesehatan jantung satu hal yang harus Anda perhatikan, dimana penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang sangat mematikan dengan tingkat kematian cuma dalam hitungan perdetik dan tanpa terasa oleh si penderita atau penyakit ini bisa datang secara mendadak tanpa disadari oleh si penderita. Penyakit jantung memang sangat sulit terdeteksi sehingga kerap disebut silent killer.

Berikut tips untuk meningkatkan kesehatan jantung juga kndisi kesehatan tubuh secara keseluruhan :

Cek tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida
Dengan mengecek tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida secara rutin akan membantu Anda untuk memilih dari berbagai gaya hidup sehat yang akan Anda jalankan. Dengan melakukan pengecekan secara teratur juga akan membantu Anda mengontrol makanan yang anda konsumsi setiap harinya akan berpengaruh kepada kesehatan jantung anda

Jalan kaki
Tidak hanya akan membuat Anda tampil lebih muda dan sehat akan tetapi ini sangat berpengaruh kepada kesehatan jantung Anda, melakukan rutinitas berjalan kaki selama 20 sampai 30 menit per hari akan mengurangi risiko kematian dini akibat berbagai masalah kesehatan sampai dengan 50%.

Tertawa
Tertawa merupakan obat terbaik yang tidak memiliki efek samping dan juga banyak pengaruhnya kepada kesehatan jantung Anda juga tentunya. Tertawa selama 15 menit memberikan efek baik bagi kesehatan jantung setara dengan senam aerobik selama 30 menit. Tertawa juga terkait dengan kesehatan pembuluh darah, peningkatan hormon otak yang dapat memperbaiki mood, serta mengurangi rasa sakit dan kecemasan.

Fokus pada lingkar pinggang, bukan berat badan
Lingkar pinggang Anda mewakili kondisi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Karena jumlah lemak di sekitar pinggang Anda secara langsung berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi yang akan meningkatkan risiko terserang diabetes dan jantung anda.

Utamakan tidur malam berkualitas
Tidur merupakan kunci dari kondisi tubuh yang baik. Kurang tidur akan berimbas pada berbagai macam masalah kesehatan termasuk kesehatan jantung. Kurang tidur juga akan meningkatkan tekanan darah, menyebabkan stres, meningkatkan nafsu makan, memperlambat metabolisme, meredam suasana hati, dan mengurangi fungsi kognitif.

Berikut tips pencegahan penyakit jantung :

Pola makan yang sehat
Hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Hindari pula makanan dengan kandungan gula tinggi seperti softdrink, misalnya.

Berhenti merokok
Di dalam bungkus rokok sudah dijelaskan bahwa Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin. Nah ada baiknya kita ikuti saran yang jelas-jelas berguna untuk kesehatan jantung dan paru.

Hindari stres
Stress, ini adalah faktor pencetus berbagai penyakit hinggap di tubuh seseorang, karena jika tubuh Anda stress maka tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku dan akibatnya akan fatal pada kesehatan jantung Anda.

Kurangi obesitas atau kegemukan
Obesitas atau kegemukan mempunyai faktor risiko utama pembesaran atrium jantung kiri. Pembesaran jantung ini nantinya akan meningkatkan detak jantung tidak normal, akibatnya bisa stroke, dan menyebabkan kematian.

Olahraga secara teratur
Olahraga seperti jalan kaki atau jogging dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Dan efek yang dihasilkan akan membuat tubuh kita pun segar dan tidak layu.

Konsumsi antioksidan
Antioksidan Penting untuk Cegah Sakit Jantung. Ini bisa diperoleh dari berbagai macam sayuran, buah-buahan, dan minum teh.

Keturunan
Jika ada dari kerabat terdekat Anda yang pernah mengalami serangan pernyakit jantung, maka ada baiknya Anda  lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup. Penyakit jantung bukan penyakit keturunan, Tetapi bila ada keluarga (ortu, kakek, nenek,saudara, paman, bibi dsb) yang menderita atau pernah menderita penyakit jantung, kamu memiliki faktor resiko untuk mendapatkan penyakit jantung. Jadi, perlu diwaspadai.

Nah, yuk kita semua menjaga Kesehatan Janutng kita, karena hal ini amat sangat berguna untuk kelangungan hidup sehat anda tentunya. Mulai dari pola hidup sehat dan pola makan sehat.

Read More

Gejala Tumor Jantung Dan Pengobatannya

Tumor merupakan jenis pertumbuhan yang tidak normal, tumor dapat bersifat kanker (malignant) atau bukan kanker (benign). Tumor yang dimulai di jantung disebut tumor primer, yang bisa terbentuk di setiap jaringan jantung dan bisa bersifat kanker atau bukan kanker. Tumor jantung terjadi kurang dari 1 berbanding 2000 orang. Pada orang dewasa, sekitar setengah dari tumor jantung primer tidak bersifat kanker adalah myxomas. Myxomas biasanya terbentuk di ruang sebelah kiri atas jantung (atrium). Bisa terbentuk dari sel embrio terletak pada lapisan dalam (lining) dari dinding jantung.

Pada bayi dan anak-anak, jenis yang paling sering terjadi dari tumor jantung primer yang bersifat bukan kanker adalah rhabdomyoma. Rhaddomyoma, yang ciri khasnya terjadi dalam kelompok, biasanya bertumbuh dalam dinding jantung dan langsung terbentuk dari sel otot jantung. Rhabdomyomas biasanya terbentuk selama bayi atau masa kanak-kanak, seringkali sebagai bagian dari penyakit langka yang disebut tuberous sclerosis. Kedua paling umum tumor primer yang bersifat bukan kanker pada bayi dan anak-anak adalah fibromas. Fibromas, yang ciri khasnya terjadi sebagai tumor tunggal, biasanya tumbuh pada klep jantung dan terbentuk dari sel jaringan serat jantung.

Tumor jantung bisa terjadi tanpa gejala, penyakit tumor jantung bisa menyebabkan gagal jantung, detak jantung yang tidak normal (arrhythmias), atau menurunnya tekanan darah disebabkan oleh pendarahan di dalam pericardium.

Gejala

Penderita penyakit ini akan merasakan gejala berupa pertumbuhan sel tumor pada organ jantungnya, yang jika terus dibiarkan maka dapat menyebar ke beberapa bagian tubuh lain seperti di paru-paru, payudara, darah, atau kulit.

Penyebab

Penyebab penyakit ini dapat terjadi oleh beberapa hal, diantaranya adalah gangguan pada jaringan atau sel yang terdapat di jantung hingga kemudian mengalami pertumbuhan yang tak normal atau bisa juga berasal dari pertumbuhan sel kanker yang terjadi di bagian tubuh yang lain.

Diagnosa

Penyakit ini dalam ilmu kesehatan akan sulit didiagnosis, hal yang menyebabkan itu terjadi karena gejala yang dialami penderita hampir serupa dengan gejala penyakit jantung lain pada umumnya. Tapi tetap bisa dilakukan diagnosis untuk menemukan gejala dan penyebabnya melalui pemeriksaan fisik, dan salah satu pemeriksaan yang dilakukan  adalah echocardiography.

Pengobatan

Jika penyakit ini bukan lagi dikategorikan ringan maka upaya pengobatan terbaik yang harus dilakukan adalah dengan proses pembedahan untuk mengangkat bagian tumor yang tidak tumbuh di dalam dinding jantung. Hanya saja tetap membutuhkan perhatian bahwa dalam metode operasi tetap ada resiko untuk timbulnya efek samping.

Read More

Brokoli Dapat Mencegah Infeksi Dan Kanker Lambung

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Cancer Preventation Research menunjukkan bahwa mengkonsumsi brokoli dapat menghambat infeksi Helicobacter pylori, penyebab utama kanker lambung.

Peneliti melakukan penelitian terhadap 48 pria dan wanita Jepang yang terinfeksi Helicobacter pylori, kemudian secara acak memilih mereka untuk memakan 70 gram brokoli segar setiap hari selama delapan minggu dan sisanya mengkonsumsi alfalfa dalam jumlah yang sama.

Mereka diperiksa tingkat infeksi H. pylori pada awal penelitian dan saat empat dan delapan minggu kemudian menggunakan uji pernafasan, serum dan stool. Peneliti menemukan bahwa tingkat H.Pylori lebih rendah signifikan pada minggu ke delapan pada ketiga jenis uji tersebut diantara subjek yang mengkonsumsi brokoli, sedangkan subjek yang mengkonsumsi alfalfa ditemukan infeksinya tetap.

Peneliti menyimpulkan bahwa pengurangan H.pylori akan mengurangi kanker lambung, dan konsumsi brokoli dapat mencegak kanker lambung.

Read More

Manfaat Jambu Biji

Jambu biji tak hanya enak dimakan tapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Mengkonsumsi jambu biji setiap hari dapat memberi banyak manfaat bagi tubuh.

Khasiat jambu biji mulai dari menurunkan berat badan, mengatasi sembelit, sampai perawatan kulit. Selain itu, masih banyak lagi khasiat dar jambu biji sebagaimana yang dilansir dalam Healthmeup.

1. Kandungan kalium dalam jambu biji dapat membantu mengurangi dan mengontrol tekanan darah.

2. Jambu biji mampu menurunkan kolesterol dengan mengencerkan darah  sehingga meningkatkan sirkulasi darah.

3. Jambu biji  aman untuk penderita diabetes karena buah ini dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.

4. Jambu biji mengandung serat yang tinggi sehingga baik untuk mengobati sembelit.

5. Jambu biji dapat digunakan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas dan meningkatkan tekstur kulit Anda. Jambu biji dapat menghasilkan antioksidan dari vitamin C yang baik untuk kulit.

6. Jambu biji kaya akan vitamin C, sehingga bisa melawan sel kanker.

7. Jambu biji dapat membantu mendukung hormon yang berhubungan dengan kelenjar tiroid.

8. jambu biji mengandung berbagai vitamin dari vitamin B yang dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga fungsi otak menjadi meningkat pula.

9. Jambu juga dianggap makanan kesuburan karena mereka kaya akan asam folat.

10. Kandungan vitamin A dalam jambu biji bisa meningkatkan fungsi penglihatan juga.

11. Jus dari daun jambu biji juga memiliki khasiat obat, yang bisa menyembuhkan masalah umum kedinginan dan gangguan pernapasan.

Read More

Jenis-Jenis Asma Dan Pengobatannya

Secara umum, asma dibagi ke dalam dua jenis, yaitu asma pada anak (child-onset asthma) dan asma pada orang dewasa (adult-onset asthma). Akan tetapi terdapat juga tipe-tipe penyakit asma lainnya, yang dibedakan berdasarkan situasi dan pemicu terjadinya, yaitu :

1.Asma alergi (Allergic Asthma)
Asma jenis ini adalah jenis asma yang disebabkan oleh allergen (zat pemicu alergi), seperti bulu binatang, jenis makanan tertentu, debu, jamur, serbuk sari, dan zat-zat alergen lainnya.

2.Asma non-alergi (Non-Allergic Asthma/Intrinsic Asthma)
Asma tipe ini terpicu oleh suatu zat mengganggu yang terdapat di udara, namun tidak termasuk sebagai allergen. Zat-zat seperti parfum, debu dalam rumah, asap rokok, dan polusi udara dapat menimbulkan gejala susah bernapas bagi penderita asma tipe ini.

3.Occupational Asthma
Seperti namanya, asma tipe ini adalah asma yang berhubungan dengan pekerjaan. Banyak penderita asma yang mengalami gejala atau serangan asma saat berada di tempatnya bekerja, ini disebabkan oleh faktor-faktor lingkungan yang dapat memicu asma, misalnya kondisi udara, debu, asap rokok, atau bahkan situasi stres yang sering muncul di lokasi pekerjaan.

4.Exercise-induced asthma (EIA)
Penyakit asma ini adalah tipe asma yang dipicu akibat gerak badan atau aktifitas fisik yang berat, setelah aktifitas tersebut mencapai titik tertentu, serangan asma akan terjadi dan menyebabkan mengi (berbunyi saat bernapas), dada terasa sesak dan batuk.

5.Nocturnal asthma
Ini adalah tipe asma yang biasanya sangat parah di malam hari, gejala asma itu sendiri bisa muncul kapan saja, akan tetapi pada malam hari, atau bahkan saat tidur, serangan asma akan semakin parah.

6.Cough-variant asthma
Tipe penyakit asma ini didominasi oleh batuk kering yang sangat parah, dan biasanya tidak memiliki gejala-gejala asma lainnya (sesak napas, mengi, dan lain-lain). Itu menyebabkan tipe asma ini terlambat dideteksi dan ditangani, karena serangan asma yang terjadi hanya berupa batuk. Pemicunya bisa karena kondisi udara yang buruk atau akibat aktifitas fisik yang berat.

Asma memang penyakit yang sangat menganggu penderita karena sulit disembuhkan, obat yang ada pada umumnya hanya untuk mengendalikan penyakitnya agar aktifitas penderita sehari-hari tidak terganggu. Bila penderita hanya mengalami mengi, dan sesak napas sekali-kali saja, ia cukup diberi obat pelonggar asma. Tapi kalau mengi dan sesak napasnya cendrung menetap, terus-menerus dan ada kalanya akut (asma berlanjut), pengobatannya tentu lain.

Agar menjadi responsif terhadap obat pelonggar asma, hendaknya penderita asma berlanjut ini diobati dulu dengan obat antiradang seperti steroid atau kromolin. Golongan obat steroid misalnya metilprednisolon (lameson) atau prednison yang pada umumnya diberikan dalam dosis tungal pagi hari untuk mengindari efek sampingan atau bisa juga steroid hirup.

Fisoterapi adakalanya diperlukan untuk membuang dahak yang berlebihan, slat diathermi juga bisa mengurangi produksi lendir. Selain untuk mengendurkan otot pernapasan, penderita hendaknya rajin berolahraga yang disarankan dokter, terutama yang mengandung nilai aerobik dengan waktu dan intensitasnya tetap. Berenang, jalan kaki, bisbol, serta mendayung sangat disarankan. Sebalinya, jangan lari atau main bola basket

Read More

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut?

    Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari?

Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 

Read More

Manfaat Rumput Laut

Manfaat Rumput Laut
Salah satu tanaman yang bisa diambil manfaatnya untuk kesehatan adalah rumput laut. Sesuai namanya, rumput ini memang tumbuh di air laut dan dipanen untuk kemudian dijual di pasar. Kebanyakan, rumput laut diolah untuk dijadikan agar-agar atau dicampur dengan es buah yang disebut dengan es rumput laut.

Bukan hanya teksturnya saja yang kenyal dan lezat, rumput laut dikenal sebagai bahan makanan kaya nutrisi. Rumput laut juga memiliki manfaat kesehatan berikut,

1. Kesehatan pencernaan dan jantung
Karena kandungan yang paling besar pada rumput laut adalah serat, hal ini sangat bagus melancarkan pencernaan, detoks tubuh dari berbagai sampah yang mengendap di dalam usus dan menurunkan kolesterol. Hal inilah yang kemudian bisa menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan tubuh dari penyakit kardiovaskuler.

Folat dalam rumput laut juga dapat mencegah penumpukan homosistein untuk menghindari penyakit jantung. Rumput laut juga mengandung banyak protein yang akan membuat perut kenyang lebih lama, sehingga sangat baik pula untuk dikonsumsi saat sedang diet.

2. Membantu mengatur hormon
Vitamin K yang tinggi dalam rumput laut membantu kelenjar adrenal berfungsi dengan baik sehingga bisa menyeimbangkan hormon. Beberapa jenis rumput laut wakame, nori, kombu dan bladderwrack lebih banyak mengandung vitamin K yang sangat baik dikonsumsi.

3. Meningkatkan kesuburan
Karena rumput laut mengandung banyak nutrisi penting, tanaman ini juga sangat baik mendukung kesuburan wanita dan pria. Unsur penting seperti yodium, seng, selenium dan magnesium yang tinggi dalam rumput laut dapat meningkatkan tingkat kesuburan.

4. Meningkatkan fungsi tyroid
Jika Anda mengalami masalah tyroid seperti hipotiroidisme, sulit menurunkan berat badan dan lain sebagainya, maka rumput laut bisa membantu masalah Anda. Ini karena rumput laut mengandung tinggi selenium dan yodium yang dapat membantu untuk menyeimbangkan dan mengatur fungsi tiroid.

5. Mengatasi penyakit kulit
Rumput laut juga merupakan sumber yang kaya vitamin B1, B2, B3, B6 dan B12, yang membantu dalam mengurangi peradangan dan melindungi permukaan kulit. Tidak heran bila banyak produk perawatan tubuh dan kulit yang menjadikan rumput laut sebagai bahan utama. Bahkan rumput laut bisa mengobati meringankan alergi kulit sensitif, eksim dan berbagai penyakit kulit seperti rocasea.

6. Membantu Menyembuhkan kanker
Tanaman laut ini juga mengandung senyawa bernama fucoidans, yang telah secara klinis terbukti sebagai pembunuh sel kanker tanpa membunuh sel tubuh yang normal dan sehat. Selain itu, polisakarida dan fucoidans dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini pada akhirnya mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu, phytoesterogen dalam rumput laut juga membantu meminimalkan kemungkinan kanker payudara dengan menghalangi pembentukan estrogen berlebihan.

Read More

Hindari Makanan Penyebab Kanker

Makanan penyebab kanker yang perlu dihindari
Anda mungkin hidup di daerah perkotaan, di mana banyak sekali rumah makan atau restoran cepat saji yang menjual makanan yang dapat memenuhi permintaan Anda tanpa membuang waktu. Namun kenyataannya, makanan cepat saji bukanlah solusi untuk bisa mendapatkan makanan yang sehat.

Ada beberapa makanan tidak sehat, yang justru malah memicu kanker yang sebaiknya Anda hindari untuk dimakan, antara lain adalah

Daging olahan

Saat ini banyak sekali produk daging yang tidak segar atau sudah melalui proses pengolahan dan penambahan banyak bahan kimia seperti pengawet makanan. Hal ini sangat tidak sehat karena selain nutrisinya hampir tidak ada, daging olahan juga sudah melalui penambahan sodium, dan berbagai bahan kimia yang diketahui bersifat karsinogenik untuk tubuh.

Makanan yang dibakar atau diasap

Banyak orang menyukai makanan yang dibakar dengan arang seperti sate atau barbeque, namun kenyataannya, proses memasak dengan cara seperti ini tidak lah sehat. Membakar makanan dia tas bara api akan terkena hitam arang yang bersifat karsinogenik. Bahan yang berupa hidrokarbon inilah yang kemudian dapat meningkatkan risiko kanker.

Minuman mengandung pemanis buatan

Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang yang minum minuman bersoda paling tidak dua porsi per hari ternyata memiliki potensi sebesar 87% mengembangkan potensi kanker pencernaan. Pewarna makanan dan pemanis buatan pada minuman bersoda telah diketahui dapat menyebabkan kanker atau mengembangkan sel tumor.

Makanan yang digoreng

Jelas makanan yang digoreng bukanlah makanan yang bisa dimakan dengan aman, karena bukan hanya menambah kalori dalam makanan, juga mengandung kolesterol dan lemak trans yang bisa memicu munculnya kanker. Apalagi makanan yang digoreng di rumah makan cepat saji atau lainnya, biasanya menggunakan minyak yang sudah dipakai berulang kali.

Ada beberapa lagi yang harus Anda hindari untuk dimakan, yaitu makanan kaleng dan sayur atau buah yang telah disuntik bahan kimia saat dalam penanaman. Makanan tersebut memang enak di lidah, dan mungkin sebagian dari Anda sangat menyukainya, namun jika memiliki efek buruk untuk kesehatan, sebaiknya jangan makan banyak-banyak ya, atau lebih baik tidak usah makan sama sekali.

Read More

Cara Alami Obati Sakit Mata

Mata merupakan salah satu indera yang sangat penting dalam melancarkan kegiatan kita sehari-hari. Bila mata sakit tentu saja aktivitas menjadi terganggu.

Sakit mata merupakan istilah umum yang digunakan untuk menyebutkan adanya gangguan mata yang dikibatkan oleh iritasi karena infeksi virus, polusi, atau benda-benda kotor.

Bila penyebab sakit mata adalah virus maka berisiko menularkan kepada orang lain. Penularan akan terjadi bila terjadi kontak langsung dengan cairan mata, bahkan cairan tubuh lain dari penderita sakit mata akibat virus.

Untuk mengatasinya Anda bisa mengobati mata dengan bahan alami, yakni daun sirih. Caranya, siapkan sekitar 5 helai atau lebih daun sirih lalu potong-potong dengan tangan dan letakkan pada wadah yang agak besar. Kemudian, rebus sekitar 4 gelas air hingga mendidih. Setelah itu tuangkan air mendidih dalam wadah yang berisi potongan-potongan daun sirih tadi, aduk daun sirih dan air hingga merata. Bila sudah merata, tunggu  air hingga menjadi hangat. Lanjutkan dengan menyaring air hingga terpisah dengan daun sirihnya. Setelah itu segera rendam dan bersihkan mata. Lakukan selama 2 menit pada setiap bagian mata dan ulangi terus hingga mata terasa bersih.

Jika mata masih sakit maka obati dengan cara seperti di atas sebanyak 2 kali sehari. Lakukan pengobatan ini secara teratur supaya sakit mata yang Anda derita segera sembuh.

Daun sirih memang memiliki khasiat yang sangat banyak sebagai antibiotik, yakni mematikan bakteri dan virus yang bisa mengganggu kesehatan manusia. Metode penyembuhan sakit mata secara alami ini umumnya dapat memulihkan mata kurang dari 1 minggu.

Read More

Herbal Penangkal Bau Mulut

Proses metabolisme tubuh selama bulan puasa memungkinkan munculnya persoalan bau mulut. Meski wajar, tak ada salahnya jika Anda mencoba menangkalnya dengan mengambil manfaat beragam bahan alami.

Karena bau mulut orang berpuasa bernilai pahala, sebagian orang tidak terlalu memedulikannya. Soal benarkah bau mulut cenderung meningkat pada masa puasa daripada hari biasa, sejauh ini belum ada jawaban pasti.

Cara paling mudah untuk meredam bau mulut selama berpuasa tentu saja rajin membersihkan gigi, terlebih setelah makan sahur. Parahnya, kebiasaan ini juga tidak mudah bagi sebagian orang. Selesai sahur, banyak orang malas gosok gigi, malah langsung tidur lagi. Padahal, setelah 30 menit tak makan, keasaman mulut akan meningkat karena sisa asam tidak diangkat.

Untuk menetralkan bau mulut sekaligus membuat napas lebih bersahabat selama berpuasa, Anda bisa memanfaatkan beberapa ramuan alami berikut ini.

Cengkih kurangi peradangan
Dalam jurnal tanaman obat Indonesia tahun 2005 disebutkan bahwa cengkih memiliki kandungan minyak asiri (15-20 persen) dan eugenol (60). Minyak asiri ini dikembangkan oleh beberapa produsen jamu nasional sebagai bahan baku untuk ramuan tolak angin atau sebagai peluruh gas dalam perut atau masalah pencernaan lainnya.

Minyak cengkih mampu memperbaiki fungsi lambung sehingga pencernaan menjadi lebih baik. Selain itu, minyak cengkih diyakini mampu mengurangi peradangan, khususnya yang terjadi pada selaput lendir mulut dan tenggorokan sebagai salah satu pemicu timbulnya bau mulut.

Untuk mendapatkan khasiatnya sebagai obat kumur penangkal bakteri bau mulut, berikut cara meramunya:

Ambil 3-5 bunga cengkih. Seduh dengan air secukupnya lebih kurang 5 menit, lalu dinginkan. Gunakan air ini untuk berkumur.

Cara lain, ambil beberapa butir cengkih kering. Tumbuk sampai hancur, rendam dalam segelas air hangat. Setelah 30 menit, airnya dapat digunakan untuk berkumur.

Sirih kaya asiri
Daun sirih dijadikan bahan utama untuk menginang karena dianggap dapat menguatkan gigi, menyembuhkan luka kecil di mulut, menghilangkan bau mulut, dan menghentikan perdarahan gusi. Tradisi masyarakat itu menggelitik para ilmuwan untuk membuktikan khasiat daun sirih secara klinis.

Dari penelitian yang dilakukan di Laboratorium Biokimia Institut Pertanian Bogor (IPB) terungkap, minyak asiri dalam daun sirih memiliki aktivitas antibakteri yang cukup besar.

Cara meramu: Cuci bersih beberapa lembar daun sirih lalu direbus dengan 1,5 gelas air. Setelah dingin, air rebusan ini digunakan untuk berkumur setelah gosok gigi.

Ambil 10-15 lembar daun sirih merah yang telah dicuci bersih, rebus dengan 400 cc (dua gelas air) hingga tersisa 200 cc, lalu saring. Selagi hangat, gunakan air untuk berkumur-kumur setelah sahur.

Kayu manis samarkan bau mulut
Kayu manis merupakan rempah-rempah berbentuk kulit kayu yang biasa dimanfaatkan sebagai penambah cita rasa masakan atau kue. Selain itu, herba ini juga dikenal memiliki berbagai khasiat, termasuk mengurangi bau tak sedap yang keluar dari mulut saat berpuasa.

Berkat khasiatnya itu, kayu manis dikembangkan sebagai bahan campuran permen karet, industri jamu, dan produk kecantikan. Sifat kimia kayu manis ialah hangat, pedas, wangi, dan sedikit manis. Kandungan zat kimianya antara lain minyak asiri, safrole, tanin, sinamadehide, eugenol.

Riset terbaru di Amerika Serikat menunjukkan, penggunaan kayu manis dalam permen karet dapat mengatasi masalah bau mulut. Rupanya kayu manis tidak hanya mampu menyamarkan aroma yang tak sedap, tetapi juga mengandung zat yang dapat menurunkan konsentrasi bakteri di dalam mulut.

Untuk memanfaatkan kayu manis sebagai obat kumur penghilang bakteri penyebab bau, cukup mudah. Rebus dua batang kayu manis dengan air secukupnya hingga mendidih. Setelah dingin, airnya dapat digunakan sebagai obat kumur.
Kapulaga antibakteri yang sejuk
Dikalangan penggemar herba, kapulaga terkenal sebagai ekspektoran sekaligus antibakteri. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rahasia khasiat itu ternyata berasal dari kandungan minyak asiri sineol.

Sineol yang serupa, tetapi tak sama dengan eukaliptol kayu putih, ini lebih pedas. Namun, bila dijadikan obat kumur, maka hasilnya terasa sejuk. Bahkan, bahan ini biasa digunakan untuk membuat pepermin palsu.

Ada dua cara untuk mendapatkan khasiat kapulaga:
Untuk pengobatan luar, rebus atau haluskan semua bagian tumbuhan kapulaga. Lalu airnya atau adonan halusnya dibalurkan ke bagian yang sakit. Untuk obat kumur, biji kapulaga ditumbuk lalu direbus dan air saringannya diminum.

Cara lainnya, biji kapulaga direbus dengan air bersih. Setelah masak dan dingin, air rebusan dapat digunakan untuk obat kumur. Berkumurlah setelah gosok gigi, seusai makan sahur tentunya.

Agar mendapatkan khasiatnya secara maksimal, biasanya sebelum digunakan, buah kapulaga disimpan dalam bentuk utuh alias tidak dikupas. Baru ketika hendak digunakan, kupas kulit luarnya kemudian ambil bijinya.

Read More

Cara Mencegah Kebotakan Secara Alami

Meskipun banyak faktor yang menyebabkan kebotakan, namuan faktor genetika atau keturunan adalah yang paling umum terjadi. Selain karena faktor genetik, kebotakan juga disebabkan oleh kekurangan gizi, perawatan medis seperti kemoterapi, stress dan faktor usia.

Kerontokan rambut adalah gejala kesehatan, berarti ini bisa dicegah sebagaimana yang masalah kesehatan lainnya juga bisa dicegah. Mencegah kerontokan rambut bisa dengan menjaga kesehatannya, dan menjauhi faktor pemicu bagi terjadinya kerontokan.

Rambut rontok sebenarnya wajar-wajar saja, karena akhir dari suatu rambut memang akan rontok. Namun yang menjadi masalah adalah ketika kulit kepala tidak sanggup menumbuhkan kembali rambut sebagai penggantik rambut yang telah rontok, sehingga kepala menjadi gundul dan botak.

Di antara sekian banyaknya penyebabnya kebotakan atau kerotokan rambut adalah genetik yang disebut dengan istilah “male pattern baldness” atau alopesia androgenik yang umumnya terjadi pada laki-laki.

Kebotakan pada lelali lebih besar frekuensinya dibandingkan dengan kebotakan pada wanita, jadi bukan berarti wanita tidak bisa botak, hanya saja wanita memiliki frekuensi kebitakan yang lumayan kecil. Kebotakan akibat genetik adalah jenis kebotakan yang permanen dan sulit di obati. Namun demikian ada beberapa cara mencegah kebotakan secara alami yang bisa anda lakukan sejak dini agar terhindar dari masalah ini.

Cara Mencegah Kebotakan Secara ALami

1. Hindari mengkonsumsi makanan tinggi lemak, kafein, alkohol, dan gula

Mengkonsumsi makanan seperti di atas diketahui bisa memacu adrenalin dan secara bertahap bisa menyebakan kerontokan pada rambut anda. Selain itu anda juga harus mengurangi nikotin dan menghindari banyak garam.

2. Banyak mengkonsumsi makanan sehat

Cara mencegah kebotakan selanjutnya yaitu dengan diet seimbang. Mengkonsumsi makanan bergizi, terutama buah buahan dan sayuran yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain itu, mengkonsumsi makanan berprotein seperti kacang-kacangan, daging, dan berbagai produk olahan susu. Selain itu anda juga bisa penting untuk mengkonsumsi cukup air putih setiap harinya agar metabolisme tubuh lancar.

3. Hindari menggunakan bahan kimia secara berkepajangan

Selain mengkosumsi makanan sehat, cara mencegah kebotakan adalah dengan menghindari penggunaan bahan kimia, atau menghindari menggunakan hair dryer. Karena ini bisa memicu kebotakan secara bertahap dan permanen.

4. Olahraga teratur

Olahraga adalah aktivitas penting demi kesehatan yang baik. Selain itu, dengan rajin berolahraga akan memberikan kelancaran darah sehingga kekulit kepala. Ini akan mempromosikan kesehatan rambut lebih optimal. 

Selain olahraga biasa, anda bisa juga melakukan aerobik secara teratur, olahraga aeroik bisa menurunkan kadar endrogen sehingga mencegah terjadi kebotakan.

Demikianlah tips singkat dan cara mencegah kebotakan secara alami yang perlu anda ketahui. Dengan menjauhi faktor penyebabnya dan mengubah gaya hidup menjadi sehat, insya Allah akan menjaga kesehatan rambut anda sehingga jauh dari kebotakan.

Read More

Daun Sirsak Pembunuh Berbagai Macam Sel Kanker

Saat ini sudah banyak diketahui jika kandungan daun sirsak merupakan bahan alami yang memiliki khasiat antikanker. Meski sebenarnya penelitian mengenai sirsak ini telah diungkap akhir tahun 1990-an oleh seorang peneliti yang berasal dari Institut Teknologi Bandung. Tidak hanya sebagai obat antikanker, bijinya pun dapat dimanfaatkan sebagai pestisisda nabati untuk memberantas hama larva seperti Helicoverpa Armigera.

Meski begitu tidak semua orang bisa memutuskan untuk memakai obat herbal. Ada sebagin orang yang memilih untuk mengkombinasikannya dengan obat dari dokter. Namun banyak juga yang lebih memilih obat herbal saja, karena takut jika dilakukan operasi dan kemoterapi. Untuk menghindari segala pemikiran yang lebih bersifat personal, alangkah baiknya jika Anda mengetahui bagaimana pengobatan alami atau herbal itu berproses memerangi kanker secara langsung. Herbal dapat memerangi kanker secara langsung, serta sangat baik sebagai pelengkap pengobatan konvensional.

Obat herbal dapat meningkatkan kekebalan, serta mengurangi efek samping atau komplikasi penyakit, dengan sistem pengobatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup. Berikut ini manfaat daun sirsak sebagai obat anti kanker:

Khasiat yang terkandung di dalamnya akan menyerang dan mematikan sel kanker dengan aman dan selektif. Dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker usus besar, kanker payudara, kanker serviks, kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker pankreas, kandungan daun sirsak akan bekerja sesuai dengan jenis kankernya. Secara efektif dan alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, ranbut rontok, seperti yang akan terjadi jika menjalani kemoterapi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas dan mencegah infeksi yang mematikan.

Memiliki daya kerja 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker jika dibanding dengan adriamicin dan terapi kemo yang biasa digunakan.

Apabila dibandingkan dengan kemo, kandungan alami daun sirsak secara selektif hanya akan membunuh sel-sel jahat, dan tidak akan membunuh sel-sel sehat.

Karena kandungan alaminya sebagai obat, daun sirsak akan meningkatkan stamina dan vitalitas.

Dengan adanya penelitian ilmiah terhadap daun sirsak, telah dibuktikan oleh beberapa penderita kanker sebagai solusi obat alami yang aman dan murah untuk mengobati kanker.

Read More

Manfaat Utama Makan Malam Lebih Awal

Masalah kesehatan yang berkaitan dengan pola makan seperti obesitas atau diabetes sudah umum terjadi, dan semakin hari semakin banyak orang yang mengalaminya. Hal ini biasanya disebabkan oleh pilihan makanan atau pola makan yang tidak sehat. Makanan tidak sehat yang kurang bisa dicerna dengan baik dapat menyebabkan gangguan tersebut.

Salah satu hal yang sering menyebabkan masalah tersebut adalah jam makan malam, apalagi makanan yang dikonsumsi adalah makanan berat. Padahal beberapa jam kemudian anda sudah memasuki jam tidur dan sistem dalam tubuh anda akan berhenti bekerja. Maka dari itu, anda disarankan untuk makan malam lebih awal atau jauh sebelum memasuki jam tidur.

Manfaat Makan Malam Lebih Awal

Makan malam lebih awal memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, diantaranya :

Menghindari kenaikan asam lambung
Apabila anda mengonsumsi makanan berat sebelum tidur, kemungkinan besar anda akan merasa tidak nyaman ketika berbaring di tempat tidur. Di sisi lain, asam lambung juga ikut naik dan mengakibatkan rasa seperti terbakar di hati. Makan malam lebih awal membantu anda untuk mencegah masalah-masalah tersebut.

Memberikan waktu yang lebih lama untuk mencerna makanan
Dengan makan malam lebih awal, anda akan memberikan waktu yang lebih lama supaya makanan dapat dicerna dengan baik. Karena ketika tidur, proses pencernaan makanan tidak bisa sempurna dan pada akhirnya menyebabkan berbagai masalah pencernaan.

Menghindari obesitas
Penelitian telah menunjukkan bahwa obesitas dan makan malam memiliki hubungan yang erat. Hal ini dikarenakan sistem penceraan tubuh tidak dapat berlangsung dengan baik ketika malam hari. Selain itu, sistem metabolisme tubuh cenderung melambat. Makan malam lebih awal membantu anda meminimalkan risiko untuk mengalami obesitas.

Mengurangi kecenderungan makan berlebih
Makan malam lebih awal akan membantu anda mengurangi kecenderungan untuk makan lebih banyak atau secara berlebihan. Ini dikarenakan jarak antara makan siang dan makan malam yang lebih awal tidak terlalu lama, sehingga perut tidak akan terasa terlalu lapar di malam harinya. Dengan begitu, porsi makan malam pun tidak akan terlalu banyak.

Tubuh mempunyai jam alami terhadap pencernaan. Di atas jam 5 sore merupakan saat di mana tubuh akan mencerna makanan. Oleh karena itu, jangan membebani kerjanya dengan makan terlalu banyak atau makan makanan berat. Anda disarankan untuk makan malam sebelum pukul 7 malam. Jika anda makan malam lebih dari jam tersebut, bisa jadi masalah pencernaan yang anda dapat.

Read More

Khasiat Air Embun

Tahukan Anda, bahwa selain air putih, Anda juga perlu mencoba menikmati khasiat air embun? Air yang mengalami proses pengembunan semalaman sampai dini hari biasanya memiliki rasa yang lebih segar dan sejuk.

Tidak sedikit orang jaman dulu yang mempercayai bahwa air embun mengandung banyak khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Meski air jenis ini tergolong jarang dikonsumsi untuk kebutuhan sehari-hari, tetapi tak ada salahnya mencoba air embun ini. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda perlu mengkonsumsi air embun.

Melancarkan BAB

Air yang diembunkan dapat membantu proses membersihkan usus. Pada beberapa orang, biasanya setelah mengkonsumsi air embun akan merasa mulas seperti ingin buang air besar. Namun sebenarnya gejala tersebut tidak berbahaya, hanya memerlukan proses adaptasi.

Menyegarkan Tubuh

Sebagaimana air pada umumnya, air embun juga mampu memberikan perasaan segar dalam tubuh. Namun selain itu, air embun juga dapat menyejukkan bagian dalam tubuh. Apabila Anda baru saja menjalani begadang sampai subuh, pikiran Anda dapat kembali segar dengan mengkonsumsi air hasil pengembunan.

Mengatasi Masalah Kulit

Selain dapat diminum, air yang diembunkan juga dapat dipergunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti kulit berminyak dan jerawat. Air embun mengandung kadar oksigen yang lebih tinggi sehingga baik untuk kesehatan kulit.

Membuat Kita Lebih Semangat Minum Air Putih

Air embun juga dapat membuat sesorang lebih senang meminum air putih.

Menenangkan Diri

Dengan mengkonsumsi air embun, Anda dapat membuat diri Anda merasa lebih tenang. Khasiat yang terkandung dalam air embun dapat membuat Anda menjadi lebih sehat dan merasa jauh lebih baik.

Ada banyak segudang khasiat lain dari air embun. Jika Anda ingin membuat air embun sendiri, cukup dengan meletakkan air dalam jar atau kendi dan biarkan di udara terbuka. Pastikan bahwa air dalam kendi terbuka tersebut tidak terkena debu, air hujan, dan polusi agar tetap murni.

Selamat mencoba!

Read More

7 Manfaat Sauna Untuk Kesehatan

Selama ini sudah banyak artikel yang mengungkap manfaat dari berkeringat. Menggunakan sauna juga salah satu cara untuk bisa membuat tubuh berkeringat. Tak hanya itu saja, sauna diketahui bia membuat tubuh kembali remaja, menyembuhkan otot yang tegang,mencegah stres, dan menenangkan pikiran.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan sauna atau mandi uap, seperti dilansir oleh Health Site (03/01).

1. Meredakan stres

Manfaat kesehatan yang paling besar dari mandi uap adalah menurunkan stres. Berdasarkan penelitian, stres adalah hal yang menyebabkan berbagai macam penyakit pada tubuh. Salah satu penyakit berbahaya yang disebabkan oleh stres adalah penyakit jantung. Sauna bisa meredakan stres dengan meredakan otot yang tegang, melancarkan sirkulasi darah pada tubuh, memicu produksi hormon bahagia atau endorfin, dan lainnya.

2. Mengatasi ketegangan otot

Saat sauna, otot tubuh akan terkena panas yang tinggi. Ini akan memicu produksi hormon endorfin dalam tubuh. Endorfin membantu tubuh merasa santai dan meredakan stres. Selain itu, sauna juga diketahui bisa meredakan nyeri dan sakit akibat otot kaku dan arthritis. Suhu tinggi dalam ruang sauna juga membuat pembuluh darah melebar sehingga melancarkan sirkulasi darah. Aliran darah yang lancar akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri.

3. Mengeluarkan racun

Mandi uap dan sauna akan membantu tubuh untuk berkeringat. Ini juga bisa membantu mengeluarkan racun melalui permukaan kulit. Beberapa jenis racun yang bisa dikeluarkan dari tubuh adalah zat seng, merkuri, tembaga, dan lainnya.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Berdasarkan penelitian, relaksasi yang didapatkan melalui sauna akan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena sauna memicu produksi endorfin yang dalam keadaan normal akan menurun di malam hari.

5. Meningkatkan fungsi kardiovaskular

Sauna akan meningkatkan suhu tubuh dan membuat pembuluh darah melebar. Ini membuat sirkulasi darah lebih lancar dan darah bisa mengalir lebih cepat. Dengan begitu, jantung akan berdetak lebih cepat dan membantu otot jantung bekerja lebih efektif. Melakukan sauna atau mandi uap secara teratur bisa meningkatkan fungsi kardiovaskular.

6. Membakar kalori

Mandi uap atau sauna akan membantu Anda membakar kalori. Ketika tubuh berkeringat, ada energi yang dihasilkan dan lemak yang dibakar untuk memproduksinya. Orang yang kelebihan berat badan bisa memanfaatkan sauna ini untuk membantu menurunkan berat badan mereka.

7. Mencegah penyakit

Sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman mengungkap bahwa melakukan sauna secara teratur bisa mencegah penyakit seperti demam dan influenza. Hal ini karena ketika melakukan mandi uap dan sauna tubuh akan dipicu untuk memproduksi lebih banyak sel darah putih yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain manfaat di atas juga diketahui bahwa sauna bisa meredakan gejala alergi dan sinus. Jangan ragu lagi untuk melakukan sauna atau mandi uap. Melakukan sauna secara teratur dan dengan cara yang benar bisa membantu Anda menjaga kesehatan.

Read More

Cara Mengobati Nyeri Sendi

Penyakit nyeri sendi merupakan salah satu masalah medis yang serius, yang harus Anda ketahui adalah sesegera mungkin untuk mengobati nyeri sendi ini untuk mencegah terjadinya kerusakan sendi yang permanen, penyakit sendi biasa menyerang setiap usia dan bisa menyerang siapa saja. Biasanya tubuh yang sering terserang nyeri sendi ini adalah bagian lutut, tulang belakang misalnya seperti pinggang dan juga leher, pangkal paha, tangan terutama ibu jari dan juga kaki.

Gejala dari nyeri sendi adalah nyeri atau sakit yang terjadi pada persendian yang mengalami peradangan, sendi yang meradang di lutut biasanya memberikan suatu gejala nyeri yang terjadi pada lutut kemudian disertai dengan tekan setempat.

Obat nyeri sendi penghilang rasa sakit

Pada umumnya Obat Nyeri Sendi yang sering ditemukan pada resep dokter adalah sejenis analgesik yang memiliki fungsi sebagai penghilang rasa sakit. Namun untuk pengobatan lebih lanjut jika terjadi peradangan dan pembengkakan, obat penghilang rasa sakit tidaklah cukup tapi perlu juga obat-obatan dalam golongan kortikosteroid yang dapat membantu mengurangi efek dari terjadinya peradangan.

Obat nyeri sendi tradisional

Selain obat-obatan yang diresepkan oleh dokter beberapa obatan alami juga terbukti dapat membantu mengurangi efek nyeri sendi seperti rasa ngilu dan peradangan serta pembengkakan. Jahe dan kunyit diparut dipercaya dapat mengurangi rasa ngilu pada sendi, selain itu biji seledri dan daun lidah buaya dapat membantu mengurangi pembengkakan akibat nyeri sendi. Jus seledri, jus wortel dan jus kubis jika dikonsumsi secara rutin juga dapat membantu mengurangi efek dari nyeri sendi terutama nyeri sendi akibat rematik.

Tidak ada obat-obatan yang dapat menyembuhkan nyeri sendi, obat-obatan yang diresepkan oleh dokter hanya cukup untuk menghilangkan nyeri dan mengurangi efek pembengkakan. Selain itu kebanyakan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter memiliki efek samping. Namun beberapa obat herbal terbukti dapat membantu mengurangi efek nyeri sendi untuk jangka panjang asal dikonsumsi secara rutin sehingga tidak lagi terasa seperti obat nyeri sendi.

Read More