Indofood Klarifikasi Masalah Indomie Palsu

Indomie

Sejak beberapa hari lalu, isu Indomie goreng palsu merebak di media sosial Facebook. Seorang netizen media tersebut mengunggah foto yang menunjukkan dua kemasan Indomie goreng yang dinilainya memiliki kemasan yang berbeda, urutan bumbunya berbeda, dan memiliki rasa yang berbeda pula setelah dimakan. 

Menanggapi isu tersebut, Indofood selaku perusahaan yang memproduksi Indomie angkat bicara. Perusahaan mengatakan bahwa isu Indomie goreng palsu itu tidak benar. 

"Itu tidak benar itu, sudah ada klarifikasi juga dari (pengguna) akun Facebook-nya itu. Kan mesin itu kan suka beda variasinya kan, tetapi itu memang produksi kami, jadi enggak palsu," ujar General Manager Corporate Communication PT Indofood Sukses Makmur Tbk Stefanus Indrayana.

Menurut dia, mesin produksi di perusahaan memang memiliki variasi sehingga ada perbedaan dalam pencetakan kemasan Indomie. Hal itu, kata Stefanus, juga menyebabkan urutan bumbu pada Indomie menjadi berbeda-beda. 

"Jadi, itu produk kami. Kalau berbeda, memang ya karena biasa kan, ada varian, atau lain produksi, jadi mungkin capnya enggak sama. Biasalah. Ini termasuk soal itu juga (perbedaan letak bumbu)," kata dia. 

Terkait rasa yang berbeda, Stefanus menduga bahwa hal itu hanya persepsi dari konsumen. Pasalnya, konsumen tersebut, kata dia, membeli Indomie dari dua tempat yang berbeda. 

"Mungkin itu konsumennya punya persepsi saja karena yang satu beli di minimarket, dan satu lagi beli di warung, terus rasanya beda. Ya biasalah anak-anak, netizen. Jadi konfirm, isu itu tidak benar," ucap Stefanus.

Posted by : sukaqq.com

Read More

Tenggorokan Gatal? Ini Solusinya.

TENGGOROKAN gatal! Ya, itulah satu hal yang mau tidak mau, suka tidak suka akan Anda alami saat batuk menyerang. Ketika berada dalam kondisi itu, banyak orang bingung harus melakukan apa untuk mengatasinya.

Apakah Anda termasuk salah satu orangnya? Jika ya, Anda tak perlu lagi khawatir dengan hal itu. Kenapa? Karena ada cara sangat mudah untuk menyiasatinya. Mantapnya, tanpa harus perlu campur tangan medis.

Laman Daily Mail melansir, tenggorokan gatal akibat batuk bisa diatasi dengan cara menggaruk telinga. Dikatakan periset yang melakukan studi terkait masalah ini, menggaruk telinga secara perlahan dapat merangsang saraf tenggorokan Anda.

“Saraf ini secara otomatis akan membuat gerakan kejang otot yang pada akhirnya menghentikan rasa gatal” jelas peneliti.

Ya, secara garis-besar, kesimpulan ini menunjukkan bahwa ada keterkaitan antara saraf telinga, hidung, dan tenggorokan. Intinya, ketiga saraf tersebut saling berhubungan satu sama lain.

Nah, bila Anda kebetulan tengah mengalami tenggorokan gatal, tak ada salahnya mencoba cara unik barusan!

Read More

Tips Mengatasi Stress

Seringkali Senin itu hari sibuk ya, apalagi setelah libur akhir pekan, lalu Anda harus berhadapan lagi dengan rutinitas, yang mungkin membuat Anda jenuh. Jenuh, lelah, dan stres biasanya datang dalam satu paket.

Read More

Cara Mengobati Asam Urat

KADAR asam urat dalam tubuh meningkat karena produksi berlebih atau akibat tubuh gagal mengeluarkannya dengan efisien. Menjaga diet tetap terkontrol, adalah salah satu kunci untuk menjaga kadar asam urat tetap terkontrol.

Read More

Campur 3 Bahan Alami Ini Bikin Susu Tambah Sehat

Meski susu memiliki manfaat kesehatan, namun kebanyakan orang tidak suka rasa ataupun bau susu sapi. Akhirnya mereka memilih mencampurkan gula atau sirup untuk mengubah rasanya.

Padahal, ada beberapa bahan alami yang lebih sehat jika dicampur susu selain gula. Coba saja ketiga bahan berikut, seperti dikutip Healthmeup, Selasa (9/6/2015):

1. Biji chia
Biji chia merupakan sumber kalsium, protein, serat dan antioksidan. Selain itu, biji chia juga mengandung asam lemak omega-3 yang bisa menjaga kesehatan otak. Cukup campur satu sendok teh biji chia sesuai selera pada Anda. Segelas susu dingin plus biji chia akan membuat minuman Anda lebih sehat.

2. Madu
Tambahan madu pada susu bukan hanya menambah rasa manis tapi juga menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, campuran susu dan madu juga dapat meredakan batuk atau kedinginan.

3. Bubuk Cocoa
Bubuk cocoa kaya vitamin B-kompleks, vitamin E, kalsium, zat besi, kalium, tembaga dan seng. Selain itu, kakao mentah juga mengandung antioksidan flavonoid dan lemak sehat. Mencampurkan bubuk cocoa pada susu dapat meningkatkan energi Anda, lho. Selamat mencoba.

Read More

Tips Menghilangkan Lemak Pada Tubuh

Tips Menghilangkan Lemak Pada Tubuh

LEMAK, adalah momok bagi sebagian besar wanita ataupun pria di beberapa kota maju saat ini. Pria Dan Wanita umumnya menginginkan tubuh yang atletis ataupun sexy selayaknya artis idola pujaan mereka, Namun hidup yang serba instant dan pola makan yang tidak teratur menjadi penyebab utama menimbunnya lemak pada tubuh. Berikut adalah beberapa tips dari kami untuk menghilangkan lemak pada tubuh.

 1. SARAPAN.

Sarapan amatlah penting bagi tubuh, selain memberikan energi dan stamina pada tubuh di pagi hari di saat anda beraktivitas, sarapan juga akan menghindari anda dari makan yang berlebihan di saat jam makan siang anda tiba, karena orang yang tidak sarapan cenderung menyantap porsi makan yang berlebihan di saat jam makan siang nya tiba.

2. KONSUMSI BUAH DAN SAYUR.

Mengkonsumsi buah dan sayur juga tak kalah pentingnya dengan sarapan, selain sebagai makanan selingan disaat perut mulai terasa lapar, buah dan sayur juga efektif memangkas lemak di perut karena 0% lemak dan kalori, buah dan sayur juga mengandung serat dan vitamin sehingga sangat di anjurkan untuk di konsumsi setiap hari.

3. LUANGKAN WAKTU 20-30 MENIT UNTUK BEROLAHRAGA. 

Luangkanlah waktu setidaknya 20 sampai 30 menit sehari untuk pergi ke Gym. SitUp, PushUp, ataupun berlari-lari kecil di Treadmil akan sangat membantu proses penghilangan lemak dalam tubuh jika di lakukan dengan rutin.

4. MINUM PERASAN JERUK LEMON HANGAT DAN MADU

Asam yang dikandung jeruk sangat membantu untuk mengikis lemak dalam tubuh, karena itu penting sekali bagi kamu yang sedang menjalani proses diet untuk meminum air perasan jeruk hangat di tambah dengan madu. Ramuan ini akan sangat membantu dalam program diet anda.

5. MINUM AIR PUTIH SECUKUPNYA

Air putih sangat berperan bagi anda yang sedang menjalankan program diet, mengkonsumsi air putih yang cukup akan membantu tubuh melancarkan pencernaan, namun jangan pernah meminum air putih dingin yang di campur dengan es, karena akan menyebabkan pemadatan lemak dalam tubuh.

Sekian tips dari saya semoga bermanfaat bagi anda semua. 

Read More

Cara Mengatasi Asam Urat

Indonesia telah mengenal beberapa Jenis tanaman obat yang memang tumbuh dan diakui dapat digunakan sebagai alternatif penyembuhan asam urat seperti  tanaman sambiloto, sidaguri, salam, kumis kucing, meniran dan anting-anting yang umumnya memiliki sifat diuretik (peluruh urin) secara farmakologis.

Namun apabila anda sedang menjalani pengobatan modern, maka anda tidak dianjurkan untuk menggunakan obat tradisional dalam waktu yang bersamaan, karena mungkin bisa menyebabkan kelebihan dosis sehingga justru akan lebih membahayakan.

Di pasar-pasar Daun salam dikenal sebagai bumbu masak yang mudah dijumpai. Daun salam ini memiliki keharuman khas cita rasa usantara. Daun salam mengandung senyawa seperti tannin flavonoid dan minyak atsiri,

Pohon salam dapat digunakan untuk mengatasi asam urat, yaitu dengan merebus 10 lembar daun dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat.

Read More

6 Fakta Manfaat Dari Bejalan

Siapa bilang jalan kaki hanya bikin lelah saja? Jalan kaki merupakan kegiatan sederhana yang pasti setiap orang sering lakukan. Selain mudah dilakukan, jalan kaki juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Jalan kaki merupakan olahraga gratis yang mungkin dengan sengaja atau tanpa sengaja sering seseorang lakukan. Jalan kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Geoff Nicholson dalam bukunya, Lost Art of Walking, memuji manfaat besar yang didapatkan dari berjalan kaki. Selain baik bagi kesehatan fisik, psikologi dan manfaat sosial, aktivitas yang sederhana itu juga bisa mengubah hidup Anda.

Beberapa fakta tentang jalan kaki diantaranya adalah:  Jalan kaki selama 20 menit setiap hari akan membakar 7 pound atau 3,5 kg lemak per tahun. Jalan kaki lebih lama setiap hari selama 40 menit adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.  Jalan kaki cepat dari 20 sampai 25 menit adalah kondisi terbaik bagi jantung dan paru-paru.

Sementara itu tak sedikit manfaat yang bisa diperoleh dengan rajin jalan kaki. Berikut 6 Manfaat jalan kaki yang bisa dilakukan setiap hari:

1. Memperbaiki efektivitas jantung dan paru-paru dan membakar lemak dalam tubuh

2. Meningkatkan metabolisme sehingga tubuh membakar kalori lebih cepat, bahkan sekalipun tengah istirahat. Selain itu juga membantu mengontrol selera makan

3. Meningkatkan energi dan Membantu menyembuhkan stress

4. .Memperlambat penuaan,  dan enurunkan tingkat kolesterol dalam darah

5. Menurunkan tingkat darah tinggi dan membantu mengontrol dan mencegah diabetes

6. Menurunkan beberapa resiko kanker seperti kanker prostat dan payudara juga membantu rehabilitasi dari serangan jantung dan stroke. Dengan jalan kaki bisa juga memperkuat otot kaki, paha dan tulang

Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan fisik, jalan kaki juga mempunyai manfaat psikologi dan manfaat sosial, aktivitas yang sederhana itu juga bisa mengubah hidup kita.

Berjalan kaki dapat membuat sesorang mengurangi rasa stres dan membuat fikiran sesorang menjadi jernih. Jalan kaki merupakan sarana meditasi untuk orang-orang yang gemar dengan kegiatan-kegiatan yang membutuhkan relaksasi.

Selain manfaat untuk kesehatan fisik dan psikologis, jalan kaki juga memiliki manfaat sosial, biasanya ketika seseorang berjalan kaki bersama rekan-rekannya mereka tanpa sengaja saling melakukan perbincangan sehingga dengan begitu jalan kaki bisa mempererat hubungan pertemanan.

Jalan kaki juga bisa membuat kita untuk lebih mengenal atau menikmati keindahan lingkungan sekitar. Berjalan kaki mempunyai manfaat untuk mengasah ketajaman panca indera karena dengan berjalan kaki kita dapat melihat keindahan sekeliling kita dengan jelas.

Dengan begitu jalan kaki bukanlah hanya kegiatan yang membosankan dan melelahkan karena dengan berjalan kaki, kita bisa mendapatkan banyak keuntungan untuk tubuh kita.

Read More

Cara Alami Mengobati Luka di Lidah

Lidah tergigit terkadang menimbulkan rasa sakit dan nafsu makan pun menjadi berkurang. Untuk mengatasinya Anda bisa memanfaatkan beberapa bahan alami, seperti:

Air garam

Berkumur dengan campuran air hangat dengan garam dapat membantu mencegah infeksi dan membunuh bakteri yang bisa memperparah luka lidah.

Read More

Herbal Ampuh Untuk Pengobatan Demam Berdarah Dengue

Demam berdarah adalah penyakit demam akut yang disebabkan oleh virus Dengue, yang masuk kedalam peredaran darah manusia lewat gigitan nyamuk dari jenis Aedes, Yaitu Aedes aegypti atau Aedes albopictus.

Baru-baru ini ditemukan suatu zat aktif dalam tumbuhan yang bisa membunuh virus DBD (Demam Berdarah Dengue) sampai level 96 %. Zat aktif ini ditemukan oleh Institute of Tropical Disease (ITD) Universitas Airlangga (Unair).

Dari serangkaian penelitian ini ditemukan fakta bahwa zat Terpinen yang terkandung dalam tumbuhan Melaleuca alternifolia sangat efektif untuk membunuh virus DBD. Ultra struktur virus rusak setelah diberi perlakuan dengan MAC (Melaleuca Alternifolia Concentrate). Penelitian itu dipimpin oleh Prof Dr dr Nasronudin SpPD.

Penemuan ini sangat membantu perkembangan dunia medis ke depan. Jika dahulu pengobatan penyakit DB hanya menggunakan teknik penguatan (penguatan system kekebalan tubuh alami dan usaha membunuh jentik nyamuk), maka sekarang virus DBD bisa langsung dibunuh/dirusak menggunakan MAC.

Dengan penemuan ini, penyembuhan penyakit DBD pun bisa berlangsung lebih cepat dan lebih aman dari sebelumnya. Jika waktu yang Anda butuhkan untuk sembuh lebih sedikit, maka secara otomatis biaya yang Anda butuhkan pun akan semakin sedikit pula. Sebuah solusi yang bisa menjawab kesulitan ekonomi di negeri ini.

Biaya perawatan di Rumah Sakit yang terus naik sekarang pun tidak lagi menjadi masalah yang serius jika Anda bisa menggunakan bahan-bahan herbal (obat herbal) yang terbukti aman dan efektif di rumah. Anda bisa menjadi dokter untuk diri Anda sendiri, tentu saja dengan bimbingan dari Herbalis.

Berbagai temuan dari berbagai lembaga penelitian ini pun menjadi pembuka mata kita bahwa sudah saatnya kita menjadi sehat dengan cara alami tanpa efek samping. Sudahkah Anda menggunakan bahan-bahan herbal untuk menjaga kesehatan Anda sekarang?

Read More

Penyebab Kanker Lambung

Kanker lambung atau dikenal sebagai gastric cancer merupakan kanker yang berawal pada bagian lambung. Secara global, kanker lambung merupakan penyebab kematian akibat kanker urutan ke-2 bagi pria maupun wanita. Kanker ini umum ditemukan di wiliayah Asia Timur.

Di Singapura sendiri, kanker ini merupakan urutan ke-6 penyebab kematian pada pria, dengan kemungkinan 1 kali dalam 50 kali rentang hidup terkena kanker lambung. Sementara, untuk wanita di Singapura, kanker ini merupakan kanker paling umum urutan ke-8. Setiap tahunnya, kanker lambung menjadi penyebab kematian untuk kira-kira 300 orang Singapura.

Penyebab

Kanker lambung sering dimulai pada sisi dimana lapisan lambung meradang. Tetapi banyak ahli yakin bahwa peradangan adalah akibat dari kanker lambung, bukan sebagai penyebab kanker. Beberapa ahli berpendapat, ulkus gastrikum bisa menyebabkan kanker. Tapi kebanyakan penderita ulkus dan kanker lambung, kemungkinan sudah mengidap kanker yang tidak terdeteksi sebelum tukaknya terbentuk.

Helicobacter pylori, kuman yang memegang peranan penting dalam ulkus duodenalis, juga bisa berperan dalam terjadinya kanker lambung.

Polip lambung, suatu pertumbuhan jinak yang berbentuk bundar, yang tumbuh ke dalam rongga lambung, diduga merupakan pertanda kanker dan oleh karena itu polip selalu diangkat. Kanker mungkin terjadi bersamaan dengan jenis polip tertentu, yaitu polip yang lebih besar dari 1,8 cm atau polip yang jumlahnya lebih dari 1.

Faktor makanan tertentu diperkirakan berperan dalam pertumbuhan kanker lambung :

Asupan garam yang tinggi.
Asupan karbohidrat yang tinggi.
Asupan bahan pengawet (nitrat) yang tinggi.
Asupan sayuran hijau dan buah yang kurang.
Tetapi tidak satupun dari faktor-faktor tersebut yang telah terbukti menyebabkan kanker.

Gejala

Pada stadium awal kanker lambung, gejalanya tidak jelas dan sering tidak dihiraukan. Jika gejalanya berkembang, bisa membantu menentukan dimana lokasi kanker lambung tersebut. Sebagai contoh, perasaan penuh atau tidak nyaman setelah makan bisa menunjukkan adanya kanker pada bagian bawah lambung. Penurunan berat badan atau kelelahan biasanya disebabkan oleh kesulitan makan atau ketidakmampuan menyerap beberapa vitamin dan mineral.

Anemia bisa diakibatkan oleh perdarahan bertahap yang tidak menyebabkan gejala lainnya. Kadang penderita juga bisa mengalami muntah darah yang banyak (hematemesis) atau mengeluarkan tinja kehitaman (melena). Bila kanker lambung bertambah besar, mungkin akan teraba adanya massa pada dinding perut.

Pada stadium awal, tumor lambung yang kecil bisa menyebar (metastasis) ke tempat yang jauh. Penyebaran tumor bisa menyebabkan pembesaran hati, sakit kuning (jaundice), pengumpulan cairan di perut (asites) dan nodul kulit yang bersifat ganas. Penyebaran kanker juga bisa menyebabkan pengeroposan tulang, sehingga terjadi patah tulang.

Diagnosa

Gejala kanker lambung bisa dikelirukan dengan tukak lambung. Bila gejala tidak hilang setelah penderita minum obat untuk ulkus atau bila gejalanya meliputi penurunan berat badan, maka dicurigai suatu kanker lambung. Pemeriksaan rontgen yang menggunakan barium untuk menandai perubahan di permukaan lambung sering dilakukan, tetapi jarang bisa menemukan kanker lambung yang kecil dan dalam stadium awal.

Endoskopi adalah prosedur diagnostik yang paling baik karena :

Memungkinkan dokter melihat lambung secara langsung.
Bisa mencari adanya Helicobacter pylori, kuman yang berperan dalam kanker lambung.
Bisa mengambil contoh jaringan untuk pemeriksaan mikroskopis.
Pengobatan

Polip lambung jinak diangkat dengan menggunakan endoskopi. Bila karsinoma ditemukan di dalam lambung, pembedahan biasanya dilakukan untuk mencoba menyembuhkannya. Sebagian besar atau semua lambung dan kelenjar getah bening di dekatnya ikut diangkat.

Bila karsinoma telah menyebar ke luar dari lambung, tujuan pengobatannya adalah untuk mengurangi gejala dan memperpanjang harapan hidup. Kemoterapi dan terapi penyinaran bisa meringankan gejala. Hasil kemoterapi dan terapi penyinaran pada limfoma lebih baik daripada karsinoma. Mungkin penderita akan bertahan hidup lebih lama bahkan bisa sembuh total.

Read More

Sehatnya Air Tebu

Air tebu sudah akrab di lidah masyarakat Indonesia. Selain mudah diperoleh, air tebu memiliki cita rasa manis alami dan sangat baik untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat air tebu bagi kesehatan:

Memperkuat tubuh dan sistem kekebalan tubuh

Kandungan sukrosa pada air tebu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena itulah, jus tebu mampu menjaga kesehatan mata, jantung, ginjal, dan lambung.

Menghidrasi tubuh Anda

Saat cuaca panas atau berkeringat tubuh akan kehilangan banyak cairan. Air tebu dipercaya sangat baik menghidrasi tubuh. Mengkonsumsi air tebu tiap hari selama cuaca panas bisa membantu tubuh tetap terhidrasi.

Mencegah penyakit batu ginjal

Minum air tebu merupakan salah satu cara terbaik menyingkirkan batu ginjal. Biasanya batu ginjal terbentuk akibat mengalami dehidrasi. Dengan mengkonsumsi air tebu bisa membantu menghancurkan dan melarutkan batu ginjal.

Mencegah sakit tenggorokan dan flu

Minum segelas air tebu secara teratur bisa menjauhkan Anda dari berbagai penyakit, misalnya sakit flu, pilek, atau sakit tenggorokan. Bila Anda mengalaminya, atasi dengan air tebu sebagai obat terbaik. Anda bisa mengkonsumsi kapan saja baik saat udara panas atau dingin.

Read More

Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Buah alpukat selain rasanya yang unik, ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.
Seperti yang kita diketahui buah ini mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh. Adapun kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya seperti lemak, serat,karbohidrat,protein,vitamin A,B,D,E dan kalsium.
Buah ini seringkali dikomsumsi dengan cara di buat minuman seperti di jus, maupun sebagai bahan campuran es buah. Dan juga buah ini tidak sulit untuk di cari dipasaran,karena hampir disetiap toko buah menjual buah alpukat ini.

Adapun beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari alpukat ini seperti :

1. Mencegah Kanker
Manfaat buah alpukat yang pertama menurut penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

2. Menaikkan berat badan
Mengonsumsi alpukat adalah cara yang sehat untuk meningkatkan berat badan. Alpukat mengandung kalori yang cukup dan banyak nutrisi untuk membantu menaikkan berat badan. Jika Anda terlalu kurus dan butuh meningkatkan berat badan, alpukat bisa jadi salah satu sahabat Anda.

3. Mengontrol gula darah dalam tubuh
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

4. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi buah alpukat diketahui bisa menurunkan kolesterol LDL (atau kolesterol jahat). Tak hanya itu, buah alpukat juga membantu menaikkan jumlah kolesterol HDL (kolesterol yang baik).

5. Menyehatkan kulit dan rambut
Minyak alpukat seringkali digunakan dalam kosmetik untuk melembapkan kulit dan membuatnya bercahaya. Selain itu, alpukat juga mengandung bahan yang bisa membuat rambut sehat dan indah. Vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat akan melindungi kulit dari radiasi berbahaya sinar matahari.

6. Menurunkan Tekanan darah
Buah alpukat diketahui bisa membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Hal ini karena adanya zat potasium yang terdapat dalam alpukat.

7. Mencegah peradangan
Penelitian juga menunjukkan bahwa selain nikmat, alpukat juga memiliki nutrisi yang bisa membantu mencegah peradangan. Hal ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan munculnya peradangan pada tubuh.

Read More

Kekurangan Vitamin A Bikin Gemuk?

Sebuah penelitian baru yang dipublikasikan dalam Journal of the American College of Nutrition menemukan hubungan yang rumit antara berat badan dengan berapa banyak vitamin dan mineral yang Anda konsumsi.

Mengutip laman Prevention, Rabu (11/2/2015) peneliti menganalisis tanggapan lebih dari 18.000 orang Amerika dari survei gizi selama tujuh tahun dan menemukan bahwa orang dewasa obesitas memiliki asupan 5 sampai 12 persen kekurangan semua mikronutrien.

"Dibandingkan dengan orang dewasa dengan berat badan normal, 20 persen dewasa obesitas cenderung kurang vitamin A, vitamin C, dan magnesium. Mereka mungkin mengalmai defisiensi kalsium, vitamin D, dan vitamin E," ungkap peneliti.

Lantas ada apa di balik kekurangan ini?

Salah satu penjelasan yang diutarakan oleh peneliti, orang-orang dengan BMI tinggi cenderung mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang lebih sedikit. Sehingga peneliti berasumsi bahwa asupan gizi orang obesitas tidak memadai dan terkait dengan regulasi sel-sel lemak dan hormon yang seharusnya bisa berperan dalam menjaga berat badan yang sehat.

Selain itu, vitamin A dan D juga mungkin memainkan peran dalam rilis leptin, hormon yang mengontrol rasa lapar dalam tubuh. Maka itu, analisis juga menunjukkan bahwa 40 persen orang dewasa, terlepas obesitas atau tidak, direkomendasikan mengonsumsi vitamin A, C, D, E, kalsium, dan magnesium.

Read More

Ciri-Ciri dan Penyebab Kanker Usus

Kanker memang merupakan penyakit yang sangat berbahaya, apalagi bila sudah mencapai lanjutan seperti stadium 3-4. Kanker sendiri adalah penyakit yang disebabkan pertumbuhan sel-sel tidak normal pada tubuh. Jika terjadi pertumbuhan sel tidak normal pada kulit disebut kanker kulit, dan penyakit kanker yang akan kita bahas disini adalah kanker usus. Ya, kanker usus disebabkan karena ada pertumbuhan sel-sel yang tidak normal pada usus anda.

Kanker usus sebenarnya ada 2 macam yaitu "kanker usus besar" dan "kanker usus halus", akan tetapi kanker yang sering terjadi adalah kanker usus besar. Kanker usus besar sendiri adalah tumbuhnya sel-sel yang tidak normal pada bagian usus besar atau tumbuhnya sel kanker ganas pada bagian permukaan usus besar atau rektum.

Untuk ciri-ciri dari kanker usus besar ini belum di teliti secara pasti karena setiap orang akan berbeda-beda tergantung seberapa lama penyakit tersebut telah bersarang dalam usus anda, dan faktor lainnya. Adapun ciri-ciri atau gejala umumnya seperti :

• Perdarahan pada usus besar yang ditandai dengan ditemukannya darah pada feses saat buang air besar.
• Perubahan pada fungsi usus (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas, lebih dari enam minggu.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Rasa sakit di perut atau bagian belakang.
• Perut masih terasa penuh meskipun sudah buang air besar.Rasa lelah yang terus-menerus
• Kadang-kadang kanker dapat menjadi penghalang dalam usus besar yang tampak pada beberapa gejala seperti sembelit, rasa sakit, dan rasa kembung di perut.
• Keluar darah dari anus dan biasanya Berat badan akan turun

Penyebab Kanker Usus Besar

Penyebab kanker usus besar ini juga belum bisa diketahui secara pasti, akan tetapi menurut informasi dari doktersehat.com ada beberapa hal yang diduga kuat berpotensi memunculkan penyakit ganas ini, yaitu: cara diet yang salah (terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan protein, serta rendah serat), obesitas (kegemukan), pernah terkena kanker usus besar, berasal dari keluarga yang memiliki riwayat kanker usus besar, pernah memiliki polip di usus, umur (risiko meningkat pada usia di atas 50 tahun), jarang melakukan aktivitas fisik, sering terpapar bahan pengawet makanan maupun pewarna yang bukan untuk makanan, dan merokok.

Pencegahan dan Penanganan
Untuk pencegahan kanker usus ini sendiri paling utama adalah mengkonsumsi makanan berserat tinggi, baca : 7 Makanan Berserat Tinggi yang Baik bagi Kesehatan, karena sangat baik sekali untuk menghilangkan berbagai macam racun yang ada dalam usus anda, sehingga resiko timbulnya sel-sel tidak wajar pada usus anda akan menurun atau bahkan tidak ada jika ditambah dengan suplemen tambahan seperti kalsium, vitamin E, D. Suplemen tambahan tersebut bisa anda dapatkan dari buah-buahan segar dan hindari merokok juga. Karena menurut penelitian merokok juga bisa menyebabkan kanker usus dengan kemungkinan 1- 3 kali lebih mudah terkena kanker usus dibanding orang yang tidak merokok.

Apabila anda sudah positif terkena kanker usus besar ini, ada 3 kemungkinan yang dapat anda lakukan :

• Operasi lokal dan polipectomi, namun operasi ini dapat dilakukan saat masih pada tahap stadium awal.
• Bedah usus, apabila penderita telah masuk pada stadium awal, dan pada tindakan pengoprasian ini dilakukan penyatan pada perut dan kemudian usus besar yang terkena kanker dibuang, kemudian disambung lagi.
• Reseksi dan kolostomi yang dilakukan setelah pembedahan yang dilakukan untuk proses penyembuhan.

Deteksi Dini juga bisa mencegah kanker usus
Deteksi dini adalah investigasi pada individu asimtomatik (tanpa gejala) yang bertujuan untuk mendeteksi adanya penyakit pada stadium dini sehingga dapat dilakukan terapi kuratif. Dengan melakukan deteksi sejak dini, anda bisa menemukan apakah ada yang sesuatu yang tidak wajah pada usus anda, jika diketahui dapat segera diobati agar "prakanker" tidak menjadi stadium lanjutan. Akan lebih mudah mengobati kanker usus ini jika masih pada tahap awal. Jangan lupa juga untuk menjaga pola hidup sehat, baca : Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar, karena dengan pola hidup sehat resiko mengalami berbagai macam penyakit akan lebih rendah dibanding anda dengan pola hidup sembarangan.

Read More

Manfaat Push Up Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak tau dengan olahraga yang satu ini? Olah raga yang satu ini serng kita jumpai di sekitar kita dan di keseharian kita.manfaat push up bagi kesehatan sangatlah banyak.Banyak di sekitar kita yang sering melakukan olah raga ini tapi tidak tau apa manfaat nya.

Push up dapat Meningkatkan Percaya Diri

Dengan melakukan push up yang rutin maka akan meningkatkan rasa percaya diri kamu, karena vitalitas yang meningkat akan membuatmu Pede dalam setiap penampilanmu. Selain itu, dengan melakukan push up sebanyak 50 sampai 100 kali tentunya akan membuatmu percaya kalau kamu memang kuat, maka dengan begitu anda akan percaya diri.

Mengatasi perut buncit

Melakukan olahraga ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan dan terutama bagi mereka yang memiliki perut buncit, ini dikarenakan olahraga tersebut mampu membakar lemak tubuh dalam jumlah yang cukup besar dan membentuk otot-otot perut secara bertahap.

Memperkuat Tulang

Selain itu , Push up juga dapat memperkuat tulang sehingga mencegah dari tulang reput atau osteoporosis.

 Meningkatkan hormon pertumbuhan HGH

Push up meningkatkan hormon pertumbuhan HGH dalam tubuh. Tubuh kita memproduksi hormon ini dalam jumlah besar pada saat masih muda dan menurun seiring dengan pertambahan usia. HGH membantu pertumbuhan otot, meningkatkan kemampuan atletik, menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa tulang.

 Membentuk tubuh

Push up akan membantu Anda membentuk tubuh bagian atas dan bawah. Siapa yang tak tertarik memiliki tubuh berotot dan berbentuk indah? Tak hanya meningkatkan kebugaran, Anda juga mendapatkan bonus berupa bentuk tubuh yang ideal dengan melakukan push up. Selain kesehatan yang meningkat, rasa percaya diri Anda tentunya juga akan bertambah.

Read More

Cara Mengobati Paru-Paru Basah

Penyakit Legionnaires adalah suatu peradangan paru-paru yang disebabkan oleh kuman dari rumpun legionella, kebanyakan kejadian legionnaires yang dilaporkan di NSW disebabkan oleh legionella pneumophila. Di NSW tiap tahun ada sekitar 70 kejadian legionnaires yang dilaporkan, legionella pneumophila biasanya ditemukan di dalam sumber air, sedangkan kuman lain serumpun yaitu legionella longbeachae umumnya ditemukan di dalam tanah dan ramuan tanah pot.

Penyakit Legionnaires biasanya menyebabkan demam, gerah dan batuk yang bisa kering atau berdahak. Ada penderita yang mendapat nyeri otot, sakit kepala, capai, kurang nafsu makan dan menceret. Orang bisa menjadi amat sakit karena radang paru-paru kebanyakan bisa sembuh tapi ada kalanya merenggut nyawa.

Penyakit Legionnaires paling sering menimpa manusia setengah umur ke atas, terutama yang merokok atau menderita penyakit paru-paru menahun. Demikian pula orang-orang yang sistem ketahanannya tertekan oleh obat atau penyakit seperti kanker, kegagalan ginjal, kencing manis atau AIDS.

Obat legionnaires Ace Maxs adalah minuman tradisional alami dengan komposisi herbal yang berasal dari alam yang diolah dengan teknologi yang terdepan dan terjaga keaslian ekstrak manggis dan daun sirsak tanpa menghilangkan sedikitpun kandungan alami yang ada pada manggis dan daun sirsak. Daun sirsak pada obat legionnaires memiliki kandungan zat antikanker yang telah terbukti 10.000 kali lebih efektif dalam melawan kanker dibandingkan kemoterapi serta mampu menghilangkan benjolan, tumor, mioma, kista dan menyembuhkan luka termasuk luka diabetes dan luka pada organ dalam tubuh.

Kulit manggis pada obat legionnaires memiliki kandungan zat xanthone yang merupakan super antioksidan tinggi untuk menyembuhkan berbagai infeksi pada organ dalam tubuh dan menyembuhkan berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisme berbahaya (jamur, bakteri, virus, protozoa, parasit) seperti penyakit paru paru basah, tbc, amandel, peradangan, wasir, memperbaiki kerusakan organ dalam tubuh, serta mampu menurunkan kadar asam urat berlebih, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.

Kandungan bunga rosella hitam yang terdapat pada obat legionnaires berguna untuk menetralisir keasaman sehingga baik untuk kesehatan lambung dan madu murni sebagai bahan pengawet alaminya Kandungan vitamin dalam obat legionnaires Ace Maxs diantaranya B1, B2 dan C, serta Kalsium, sodium, dan zat besi. Manggis mengandung xanthone, mengostin, garsinon, flavonoid, epictechin, spingomyolinase dan gartanin. Dengan kandungan xanthone yang tinggi (234,97 mg/ml), dalam kulit manggis mampu membunuh penyakit dan memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh.

Read More

Obat Herbal Untuk Asam Lambung

Apa jadinya jika lambung, salah satu organ penting yang berfungsi untuk mengolah makanan mengalami masalah? Tentu ia tidak akan bekerja secara maksimal dan akan menimbulkan rasa sakit, oleh karena itu penyakit pada lambung harus mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat agar penyakitnya tidak menjadi lebih berbahaya. Salah satu cara penangananya yaitu dengan obat herbal alami untuk asam lambung.

Penyebab asam lambung

Salah satu penyakit yang sering menimpa lambung adalah asam lambung, penyakit asam lambung dapat terjadi karena meningkatnya produksi asam lambung pada pencernaan. Selain itu asam lambung juga bisa diakibatkan karena asupan makanan yang kurang baik, asupan makan yang kurang baik ini berupa makanan dengan kadar keasaman tinggi dan makanan yang dapat memicu peningkatan produksi asam di lambung.

Penyakit asam lambung dapat datang kapan saja dan dimana saja, untuk itu kita harus selalu waspada. Jika sudah menderita asam lambung sebaiknya jaga pola makan dan jangan minum sembarangan obat. Pilihlah obat herbal alami untuk asam lambung seperti jelly gamat dan spirulina.

Obat herbal atasi asam lambung

Jelly gamat gold G sebagai obat asam lambung herbal sanagta berkhasiat atasi asam lambung karena kandungan zat gizi pada teripang yang sangat membantu penyembuhan penyakit asam lambung adalah kolagen, manfaat kolagen pada teripang mampu mencegah produksi berlebih dari asam lambung, sehingga erosi selaput lendir pada lambung dapat dihindari. Zat alkaloid Curcumin sebagai antikuman berfungsi untuk merangsang dinding kantung empedu mengeluarkan cairan empedu, sehingga sistem pencernaan bekerja lebih sempurna. obat asam lambung. Selain itu obat asam lambung jelly gamat gold g mampu mencegah terjadinya kanker lambung sebagai gejala lanjutan dari penyakit asam lambung.

Kandungan di dalam Jelly Gamat Gold G sangat berkhasiat dikarenakan merupakan obat alami yang terbuat dari teripang atau yang lebih dikenal dengan mentimun laut spesies terbaik dunia yaitu jenis Golden Stichopus Variegatus (bukan spesies yang lain) yang mengandung Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Mineral, Mukopolisakarida, Glucasaminoglycans (GAGs), Antiseptik alamiah, Glucosamine dan Chondroitin, Saponin, Omega-3, 6, dan 9, Asam Amino, Lektin, Vitamin dan Mineral, Gamapeptide.

Spirulina untuk kesehatan lambung

Selain mengkonsumsi Jelly Gamat, tentunya tidak boleh ketinggalan pendampingnya yaitu spirulina. Spirulina merupakan suplemen makanan yang sangat baik bagi tubuh karena berasal dari 2 jenis sianobakteria, daya detoksifikasi dari spirulina ini sangat baik bahkan daya detoksifikasinya 2 kali lebih baik dari klorofil. Spirulina ini juga memiliki pH yang sangat alkali sehingga sangat cocok bagi penderita asam lambung, adanya zat kalisium di didalamnya juga membantu menetralkan keasaman di dalam tubuh. Sprulina juga mengandung beberapa vitamin, salah satu diantaranya adalah vitamin B3 yang berfungsi sebagai mencegah defisiensi atau kekurangan asam lambung.

Jika anda mengalami gangguan asam lambung dan sudah berobat kemana-mana namun, belum membuahkan hasil, maka tak ada salahnya mencoba obat herbal alami untuk asam lambung dengan rutin konsumsi Jelly Gamat dan Spirulina ini. Selain alami obat ini juga sudah teruji klinis sehingga tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsinya.

Read More

6 Masalah Kesehatan Akibat Sering Naik Pesawat

Pesawat saat ini menjadi alat transportasi yang makin sering digunakan bagi mereka yang memiliki mobilitas tinggi. Efektifitas serta ringkasnya alat transportasi ini sering dipilih oleh mereka yang butuh untuk berada di banyak tempat dengan jarak yang berjauhan.

Naik pesawat memang menjemukan. Anda hanya bisa duduk dalam jangka waktu yang lama. Tak jarang, masalah kesehatan seringkali mengintai. Berikut adalah gangguan kesehatan yang bisa Anda peroleh dari seringnya naik pesawat seperti dilansir dari dailymail.co.uk.

Bau mulut

Banyak fungsi tubuh yang melambat selama Anda berada dalam pesawat akibat adanya tekanan udara. Proses inilah yang kemudian membuat tubuh memutuskan untuk memprioritaskan fungsi lain sebagai gantinya. Dan kelenjar ludah juga terkena dampaknya sehingga menghasilkan lebih sedikit air liur. Hal ini berarti bahwa akan ada lebih banyak bakteri yang berkembang dan menyebabkan bau mulut. 

Kaki bengkak

Duduk diam dalam waktu lama serta dalam kondisi sempit mampu menyebabkan kaki Anda menjadi bengkak. Belum lagi ditambah dengan dehidrasi serta tekanan udara yang mampu membuat sirkulasi darah memburuk dan membuat darah menggumpal. Hasilnya Anda akan mengalami deep vein thrombosis (DVT) yang membuat kaki membengkak.

Selera makan menurun

Sebuah penelitian tentang dunia penerbangan di tahun 2010 menyebutkan bahwa kemampuan seseorang untuk merasakan suatu makanan akan menurun sebanyak 30% ketika mereka berada dalam pesawat. Hal ini disebabkan karena udara yang kering akan membuat saluran hidung dan selaput lendir Anda tak lagi lembab yang akan mempengaruhi kemampuan Anda untuk merasakan suatu masakan.

Pusing

Semakin tinggi pesawat Anda mengudara, maka kadar oksigen akan semakin menipis. Akibatnya kadar oksigen dalam tubuh Anda pun akan menurun sehingga membuat kepala Anda pusing serta mudah lelah.

Kulit kering

Tingkat kelembapan yang rendah dalam kabin juga bisa memberikan pengaruh buruk pada kulit, salah satunya adalah kulit menjadi kering. Terlebih lagi, jika Anda melakukan perjalanan dengan intensitas tinggi dan membuat Anda stres. Sebab stres sendiri akan menghasilkan produksi hormon kortisol yang membuat kulit Anda kemerahan, kering, dan mudah berjerawat.

Sembelit

Duduk dalam waktu yang lma akan membuat perubahan tekanan yang dramatis pada tubuh Anda. Hasilnya Anda akan mengalami kembung, sembelit, dan sakit perut. Selain itu, perubahan zona waktu yang Anda alami saat penerbangan juga akan membuat Anda mengalami sembelit.

Itulah serangkaian masalah kesehatan yang bisa Anda alami jika naik pesawat terlalu lama dan terlalu sering. Namun hal tersebut bisa Anda cegah dengan selalu mengoleskan krim di kulit agar tidak kering, banyak minum air putih untuk menghindarkan pusing, serta makan banyak serat agar tidak sembelit.

Read More

Bahaya Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan

Ada sejumlah resiko yang kemungkinan bisa terjadi kepada kesehatan anda yang terlalu lama duduk lama selama 8 sampai 10 jam dengan sebuah posisi yang masih tetap sama. Dan berikut resikonya:

1. Punggung Anda Akan Merasa Sakit
Salah satu yang di akibatkan oleh duduk yang terlalu lama ialah terasanya akan sakit di bagian punggung terutama di bagian yang bawah maupun pada sisi tulang belakang anda secara keseluruhan. Hal tersebut dikarenakan bagian otot-otot anda menjadi kakau yang di akibatkan oleh duduk yang terlalu lama.

2. Metabolisme Anda Akan Terganggu
Menurut para ahli penelitian, duduk yang terlalu lama hingga berjam-jam bisa mengganggu sebuah sistem metabolisme yang ada didalam tubuh anda. Efek yang akan ditimbulkan ialah terjadi peningkatan pada kolesterol di dalam tubuh. Itu akan bisa mengakibatkan pada permasalahan di bagian kesehatan dengan secara keseluruhan.

3. Dapat Meningkatkan Resiko Diabetes
Wanita yang sering duduk santai selama 7 jam dalam sehari dapat memiliki sebuah resiko yang lebih tinggi buat terkena serangan diabetes tipe 2  . Bila kebiasaan tersebut dilakukan dengan rutin secara berlebihan atau terus-menerus dalam setiap hari, maka anda siap-siaplah untuk terkena serangan penyakit tersebut. Kenapa? Karena dengan duduk yang terlalu lama akan mengurangi kinerja kerja tubuh anda yang mana seharusnya tubuh membakar gula yang ada didalam tubuh anda untuk dijadikan sebuah tenaga. Kalau gula di dalam tubuh anda tidak terlalu banyak yang di bakar, maka anda akan dapat meningkatkan resiko seperti terkena sebuah penyakit diabetes.

4. Nyeri Pada Leher
Duduk dengan posisi yang terlalu tegak selama berjam-jam bisa menimbulkan adanya rasa sakit nyeri di bagian leher. Rasa sakit tersebut dikarenakan adanya sebuah peradangan di bagian sendi-sendi pada tulang belakang anda.

5. Mati Muda
Hasil para ahli penelitian telah menunjukan bahwa ternyata semakin lama duduk anda dalam bekerja, maka akan semakin pendek juga umur anda. Itu dikarenakan duduk anda yang selama berjam-jam yang mengakibatkan mengembangnya sebuah lemak darah serta meningkatkan bagian kadar kolesterolnya. Resiko yang akan terjadi terhadap anda ialah bisa terkena sebuah penyakit seperti kardiovaskular yaitu serangan jantung serta penyakit yang lainnya.

Nah, seperti itulah infomasi Resiko Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan tersebut dengan url http://drozindonesiatranstv.blogspot.com/2014/12/resiko-duduk-terlalu-lama-bagi-kesehatan.html  , semoga info yang sudah saya berikan dapat membantu anda dan juga orang lain yang bersangkutan.

Read More

Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Buah pepaya merupakan buah yang enak untuk dikonsumsi selain itu banyak sekali manfaat buah pepaya untuk kesehatan. Buah pepaya sendiri merupakan buah yang sangat mudah di jumpai di Indonesia. Bahkan banyak sekali yang memiliki pohon pepaya di pekarangan rumahnya. Maka tak heran jika hampir semua orang Indonesia pernah menikmati kesegaran buah yang satu ini. Hal itu tentunya tak terlepas dari pohon pepaya yang termasuk jenis pohon yang mudah dibudidayan di negara kita.

Didalam buah pepaya terdapat banyak kandungan vitamin yang sangat bermanfaat bagi kita, berikut beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan :

1. Menjaga Kesehatan Mata
Sudah jelas bahwa kandungan vitamin A yang sangat tinggi pada buah pepaya tentu sangat bemanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

2. Mencegah Stroke dan Serangan Jantung
Selain kaya akan vitamin A buah pepaya juga kaya akan zat antioksidan yang tentunya bermanfaat sekali mencegah terjadinya oksidasi kolestrol yang menyebabkan stroke maupun serangan jantung.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh (Imunitas)
Mungkin anda perna mengalami yang namanya badan meriang, flu, dan demam secara tiba-tiba padahal cuaca sedang cerah. Hal ini bisa saja disebabkan karena menurunya kekebalan tubuh atau sistem imunitas kita. Bagi anda yang mengalaminya bisa mencoba mengkonsumsi buah pepaya untuk mengatasinya karena kandungan vitamin C pada buah ini mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh.

4.  Mengatasi Sembelit dan Pemperlancar Pencernaan
Kandungan Papain pada pepaya mampu untuk membunuh bakteri yang menggangu sistem pencernaan serta sebagai biang penyebab sembelit. Dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur akan menghindarkan anda dari hal tersebut serta memperlacar BAB.

5. Menjaga Agar Kulit Tetap Sehat
Bagi anda yang memiliki masalah kulit kering maupun kusam bisa mencoba mengatasinya dengan rajin mengkonsumsi buah pepaya. Kandungan vitamin C dan E pada buah ini akan mambantu mengatasi kulit kering serta meremajakan sel kulit anda.

6. Mengobati Luka Pada Kulit
Selain dagingbuah yang kaya akan manfaat ternyata kulit buah pepaya pun memiliki manfaat untuk mengobati luka. Maka dari itu jika anda menderita luka iritasi maupun luka gores pada kulit anda bisa mencoba mengobatinya dengan obat alami yang satu ini.

7. Pembersi Racun Dalam Tubuh
Banyak dari kita yang hobi mengkonsumsi makanan ce[at saji maupun makanan-makanan yang diolah dari bahan-bahan yang mengandung zat berbahaya bagi tubuh. Zat-zat terseut dapat berubah menjadi racun yang berbahaya. Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin akan membuat antioksidan yang dikandungan menetralkan racun-racun tersebut.

Read More

Jantung Tetap Sehat Dengan Minum Jus Delima

Pada tahun 2005 yang lalu, para ilmuwan atau para ahli dari Preventative Medicine Research Institute in Sausalito, California ingin sekali mengetahui apakah olahan jus buah delima ini dapat membantu dalam mengurangi aterosklerosis, penyebab utama penyakit pada jantung.

Dalam studi ini, para pasien dengan penyakit jantung yang koroner telah diminta untuk minum 240 ml jus delima dalam setiap hari selama jangka waktu 3 bulan di samping konsumsi plasebo, sedangkan kelompok lain yang hanya mengkonsumsi plasebo saja.


Pada akhir 3 bulan setelah masa studi, iskemia atau juga pembatasan aliran darah yang karena sumbatan, menurun pada anggota atau kelompok jus delima. Namun, pada kelompok plasebo, iskemia sangat benar-benar meningkat.

Pada tahun 2009 yang lalu, sebuah tim ilmuwan telah menerbitkan review dari seluruh penelitian yang sudah tersedia mengenai manfaat olahan jus delima dalam Journal Nutrition Review. Jus buah delima tak hanya dapat meningkatkan pada aliran darah di dalam sistem kardiovaskular pasien jantung, namun juga bisa membantu untuk mengurangi sebuah tekanan darah tinggi serta inflamasi.

Kandungan antioksidan di dalam jus tersebut mampu bisa mengurangi lesi pada pembuluh darah dan dengan aterosklerosis serta penebalan pada pembuluh darah terhadap pasien jantung. Studi ini pun juga telah mencatat bahwa para penderita diabetes dengan tipe ll yang mengkonsumsi jus buah delima bisa memperoleh manfaat penurunan lipid di dalam darahnya.

Para pakar ilmuwan menentukan bahwasannya olahan jus buah delima bisa melindungi sistem kardiovaskular dengan sangat baik yang sehingga itu harus dipromosikan sebagai sebuah bagian standar dari diet pada jantung yang sehat, seperti dilansir dari 'NaturalNews', Kamis tanggal 06 Desember tahun 2012.

Tahun 2010, para pakar ilmuwan dari jurusan Zoologi di University of Maharaja Sayajirao Baroda - Vadodara di negara India telah memberikan jus buah delima kepada sekelompok tikus yang masih sehat selama 30 hari, sambil menjaga juga kelompok kontrol tikus buat perbandingan.

Pada hari 28 dan juga 29, kedua kelompok tikus tersebut di obati dengan sebuah larutan yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Kelompok tikus tersebut yang sudah di berikan jus buah delima dengan secara signifikan kurang terpengaruh sama obat tersebut ketimbang sama kelompok kontrol tang tak mendapatkan perlindungan dari jus buah delima.

Berbagai studi telah menyatakan bahwa jika para pasien tak membuat perubahan pada gaya hidupnya, maka akhirnya harus diobati sama obat-obatan. Sebagai alternatif buat pengobatan, Johns Hopkins University telah merekomendasikan bahwa mengkonsumsi olahan jus buah delima dengan secara teratur. Hal tersebut bisa mengurangi pada tekanan darah dan juga aktivitas enzim yang akan mengarah kepada penyakit jantung.

Nah, itulah tadi ulasan Mengkonsumsi Jus Delima Secara Rutin Dapat Menjaga Jantung Tetap Sehat, semoga informasinya bermanfaat serta bisa anda referensikan untuk kedepannya, jangan lupa juga baca  Mengkonsumsi Coklat Dapat Mencegah Penyakit Pikun Lebih Dini

Read More

Bahan Alami Untuk Mengobati Kolesterol

Banyak  tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, tanaman ini banyak direkomendasikan.

Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya. Konsumsilah ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karenanya, cara membuat ramuan, komposisi, dosis, dan waktu pemakaian harus dipelajari dengan baik lagi benar.

Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai sumber :

1. Alpukat
Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.
Bahan:  1 buah alpukat matang
Cara Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.

2. Kubis
Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga disebut kol, mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.
Bahan: 1 buah kubis segar
Cara Pemakaian: Cuci kubis hingga bersih, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari.

3. Belimbing manis
Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker.
Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar
Cara Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

4. Akar manis
Tanaman yang memiliki nama asing licorice ini mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, biotin, asam amino dan beta-sitoserol.  Yang perlu diperhatikan, jangan menggunakan akan manis dalam dosis besar jangka panjang. Ada laporan bahwa pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium.
Bahan: 10 gram akar manis
Cara Pemakaian: Akar manis direbus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring, lalu dibagi menjadi 2 kali minum, pagi dan malam hari.

5. Kacang Tanah
Bahan: 1 genggam daun kacang tanah
Cara Pemakaian: Daun dicuci bersih, lalu diiris halus. Masukkan irisan daun ke dalam gelas, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Biarkan selama 40 menit, lalu disaring. Minum airnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong.

6. Tempe
Bahan: 100 gram tempe
Cara Pemakaian: Tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem. Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi.

7. Angkak
Sering disebut beras merah Cina, tanakan adalah sejenis cendawan berwarna merah, bernama Latin Monascus purpureus. Angkak bisa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet makanan, dan untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
Bahan: 1 sendok teh angkak
Cara Pemakaian: Angkak ditumbuk halus, dimasukkan ke dalam cangkir, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Minum airnya selagi hangat. Lakukan setiap hari.

8. Labu siam
Bahan: 1 buah labu siam ukuran sedang
Cara Pemakaian: Buah labu dikupas, potong kecil-kecil dan dijus atau diparut, peras airnya dan saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus.

9.    Sambiloto
Bahan: 20 gram herbal sambiloto kering
Cara Pemakaian: Direbus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan setiap hari.

10. Jamur kuping putih
Bahan: 10 gram jamur kuping putih kering
Cara Pemakaian:Jamur putih dipotong-potong secukupnya, lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya diminum dan jamurnya boleh dimakan.

11.    Bawang merah
Bawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segar
Cara Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

12.    Bawang putih
Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat.
Bahan: 1-2 siung bawang putih
Cara Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada cara lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

13. Kunyit
Dengan nama latin Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar
Cara Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

14. Temulawak
Tanaman bernama latin Curcumae rhizoma ini mempunyai aktivitas kolagoga (memperlancar pengeluaran empedu ke usus).
Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar
Cara Pemakaian : Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari.

15. Seledri
Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing.
Bahan: 30 gram akar seledri segar
Cara Pemakaian: Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.

Read More

Mengatasi Sakit Gigi Berlubang

Cara mengobati sakit gigi mungkin sudah banyak dari anda yang mengetahuinya, karena penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang sangat umum diderita oleh masyarakat. Sebagian besar masyarakat, khususnya Indonesia pun sedah pernah mengalami yang namanya sakit gigi dan banyak yang bilang bahwa sakit gigi memang akan sangat mengganggu. Namun, masih ada yang lebih parah jika dibandingkan sakit gigi, karena dalam sebuah lagu pun menyatakan bahwa lebih baik sakit gigi daripada sakit hati bukan?

Kembali membahas mengenai cara mengobati sakit gigi, ternyata dapat anda lakukan bukan hanya dengan menggunakan obat-obat kimia seperti asam mefenamat atau obat penghilang rasa ngilu yang lain. Anda pun dapat memanfaatkan beberapa bahan yang ada di sekitar andai. Nah, lantas bagaimana cara mengobati sakit gigi tersebut?

Mengenai cara mengobati sakit gigi. Apabila anda tertarik, silahkan anda simak uraian berikut ini :

1.Bawang putih
Kandungan senyawa antiseptik dalam bawang putih telah dipercaya para ilmuwan dapat menyembuhkan sakit gigi, untuk itu anda dapat menggunakan bahan alamiah yang satu ini dengan cara: ambil satu siung bawang putih, kemudian letakkan pada gigi berlubang. Tunggu selama kurang lebih 5 menit, lalu keluarkan bawang putih dan berkumurlah dengan air hangat.

2.Teh hangat
Tahukah anda, teh hangat ternyata dapat membantu meredakan sakit gigi. Teh hangat ini mampu memberikan efek reda sementara terhadap sakit gigi. Selain itu, teh hangat juga bermanfaat untuk menghilangkan bakteri dalam gigi. Caranya mudah, siapkan satu kantong teh yang telah dicelupkan dalam teh hangat. Pastikan bahwa teh hangat tidak mengandung gula. Jika sudah, tempelkan pada gusi, tunggu selama beberapa saat hingga sakitnya reda.

3.Cabe rawit
Mungkin anda heran, kenapa cabe rawit dapat menyembuhkan sakit gigi. Ya, cabe rawit mengandung senyawa capcasain yang dapat meredakan rasa sakit, termasuk sakit gigi. Untuk itu tidak ada salahnya apabila anda mencoba. Caranya cukup mudah, larutkan cabe rawit ke dalam air panas kemudian siapkan kapas dan celupkan. Peras sedikit lalu tempelkan di sela-sela gigi berlubang.

Demikianlah yang dapat penulis sampaikan kepada anda mengenai obat tradisional sakit gigi keropos bengkak berlubang, semoga dapat menambah wawasan anda tentang kesehatan anggota tubuh.

Read More

Tips Mengobati Muntaber

Penyebab utama penyakit muntaber adalah peradangan usus oleh bakteri, virus, parasit lain (jamur, cacing, protozoa), keracunan makanan atau minuman yang disebabkan oleh bakteri maupun bahan kimia serta kurang gizi, misalnya kelaparan atau kekurangan protein. Penyakit yang dapat disebabkan oleh bakteri Escherichia coli ini dapat mewabah akibat lingkungan sekitar tempat tinggal yang kurang bersih serta makanan yang dikonsumsi terkontaminasi bakteri.

Sistem sanitasi yang tidak terjaga dengan baik juga memudahkan kuman untuk berkembang biak. Hujan yang terus menerus sehingga menimbulkan banjir dan lingkungan yang kotor, sangat potensial menimbulkan wabah muntaber.

Selain itu, penyakit muntaber juga dapat disebabkan oleh virus Vibrio parahaemolyticus yang termasuk jenis vibrio halofilik dan telah diidentifikasi ada 12 grup antigen O dan sekitar 60 tipe antigen K yang berbeda. Strain patogen pada umumnya (tetapi tidak selalu) dapat menimbulkan reaksi hemolitik yang khas (fenomena Kanagawa). Masa inkubasi Vibrio parahaemolyticus biasanya antara 12 – 24 jam, tetapi dapat berkisar antara 4 – 30 jam.

Gejala umum yang terjadi pada penderita Muntaber adalah nyeri perut atau mulas. Gejala-gejala lain yang mungkin Anda rasakan adalah kram di perut, mual, demam, hilangnya nafsu makan, dan tentu saja, dehidrasi. Saat diare disertai dengan muntah berulang kali, itu artinya Anda terserang muntaber.

Untuk mengobati muntaber diperlukan antibiotika jenis metronidazol yang dikombinasikan dengan (Sulfametoksazol dan trimetoprim), untuk golongan metronidazole bisa dipakai flagyl, trogyl, atau yang lainnya. Yang penting berisi metronidazole. Yang generik pun juga nggak masalah. Sedangkan untuk obat golongan sulfametoksazole dan trimetoprim, bisa dipakai sanprima atau yang lainnya.

Bagaimana aturan minumnya?

Untuk metronidazole diminum sehari 3 kali satu tablet, sedangkan sanprima diminum sehari 2 kali. Usahakan diminumnya jangan bersamaan. Bisa diberi rentag waktu 1-2 jam.

Mencegah muntaber

Muntaber memang sangat mudah menular, terutama melalui air. Sehingga bila ada salah satu anggota keluarga yang sakit muntaber, atau tetangga yang kena muntaber usahakan untuk mencegah faktor penularan tersebut.

Bersihkan lingkungan dari sampah yang menghalangi saluran air, bersihkan kamar mandi dan toilet dengan memakai pembersih lantai. Sehingga bila masih ada bakteri penyebab muntaber bisa langsung mati, dan tidak akan menular ke yang lain. Cuci tangan sebelum makan dengan memakai sabun.

Read More

Obat Tradisional Untuk Berbagai Jenis Batuk

Batuk bukanlah suatu penyakit, batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor batuk (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk.

Penyakit batuk bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, tentu kondisi ini akan sangat menjengkelkan dan tidak menyenangkan. Ada berbagai cara untuk mengobati penyakit batuk, dan yang termudah adalah dengan membeli obat batuk modern di warung atau apotik.

Namun demikian, tidak semua orang mau mengkonsumsi obat-obatan modern. Oleh karena itu, penggunaan obat batuk tradisional bisa menjadi pilihan. Sebab dengan obat batuk alami, selain ampuh dan mujarab, juga lebih aman dan minim efek samping.

Ada beberapa macam penyebab batuk :

Umumnya disebabkan oleh infeksi di saluran pernapasan bagian atas yang merupakan gejala flu.
Infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA).
Alergi.
Asma atau tuberculosis.
Benda asing yang masuk kedalam saluran napas.
Tersedak akibat minum susu.
Menghirup asap rokok dari orang sekitar.
Batuk Psikogenik. Batuk ini banyak diakibatkan karena masalah emosi dan psikologis.
Obat tradisional berbagai jenis batuk

Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan ditambah madu 2 sendok makan dan air matang 2 sendok makan, masukkan dalam cangkir dan kukus. Setelah agak dingin, minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok teh. Berikan sehari 5 kali.

Batuk seratus hari
Sediakan umbi bidara upas sebesar 1/2 jempol yang sudah bersih, parut dan seduh dengan air panas, lalu aduk-aduk dan dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini 3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari, kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan madu, lalu diminumkan pada anak 1-2 kali sehari.

Batuk karena angin atau dahak susah keluar
Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas manis, 1 ruas jari kunyit diparut dan diperas airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan 1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di cangkir, kemudian kukus dan setelah itu saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok teh.

Batuk berlendir
Campurkan air jahe 1 sendok makan, air kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1 sendok makan, dan 3 sendok makan air matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4 kali sehari 2 sendok teh.

Demikianlah artikel obat tradisional berbagai jenis batuk, semoga bermanfaat.

Read More

Pengobatan Tekanan Darah Rendah

Anda sering merasa pusing, mudah lelah, sering menguap, wajah terlihat pucat dan apabila Anda sedang berjongkok kemudian berdiri kepala terasa berputar-putar, bahkan bisa mengalami pingsan?

Hati-hati bisa jadi itu merupakan gejala dari Hipotensi atau lebih sering dikenal dengan darah Rendah dimana tekanan darahnya berada pada jumlah dibawah normal hingga mencapai 90/60 mmhg, sedangkan untuk nilai tekanan darah pada orang sehat yaitu 120/80 mmHG.

 Yang dimaksud dengan tekanan darah yaitu hasil kerja jantung yang memompa darah agar dapat bersirkulasi dalam tubuh melalui pembuluh darah, hal seperti ini tidak dapat dibiarkan begitu saja, selain dapat mengganggu aktifitas Anda juga bisa membahayakan.

Penyebab
Lalu apa yang menyebabkan dapat terjadinya tekanan darah rendah ini? Terjadinya darah rendah berkaitan dengan adanya suatu gangguan pada organ dalam yaitu jantung dalam memompa darahnya. Dan dibawah ini ada beberapa penyebabnya seperti :

• Mengalami peradangan yang mengakibatkan cairan menumpuk dalam pericardium dan menekan jantung.
• Terjadi bradycardia atau denyut jantung yang lambat sehingga dapat mengurangi jumlah darah yang dipompa oleh jantung.
• Melemahnya otot jantung akibat volume darah yang dipompa oleh jantung sedikit sehingga tekanan darah menurun.
• Pembuluh darah yang kaku akan berefek pada semakin tingginya tekanan darah dan begitu pun sebaliknya.
• Terdapat bekuan darah dalam pembuluh vena yang dapat menghalangi aliran darah kedalam bilik kiri (left ventricle) dari paru-paru, hingga akhirnya dapat mengurangi darah yang kembali ke jantung untuk dipompa.

Pengobatan
Baiklah langsung saja kita mulai pembahasan tentang obat tradisional tekanan darah rendah, diantaranya adalah :

• Ambil tiga genggam daun bayam yang masih segar, cuci sampai bersih, kemudian tumbuk sampai halus, kemudian tambahkan dengan satu gelas air putih (matang), aduk aduk sampai rata dan air berubah warna agak kehijau-hijauan, selanjutnya saring ambil airnya, selanjutnya beri sedikit gula pasir, kemudian minum air ramuan tersebut pagi dan sore selama tiga hari.
• Ambil kaldu ayam yang baru mendidih sebanyak satu gelas dan sebutih kuning telur ayam kampung, dan sedikit garam dapur untuk menghilangkan rasa amis, campur kesemua bahan-bahan tersebut dan aduk-aduk sampai bersatu dan kuning telur pecah, kemudian minum air ramuan tersebut satu kali sehari selama satu minggu.
• Ambil daun bayam merah secukupnya, cuci sampai bersih kemudian rebus daun bayam merah tersebut dengan volume air dua liter, tambah bumbu penyedap sesuai selera, sebelum memakannya sebaiknya anda ukur dahulu tekanan darah anda, supaya anda tahu perkembangannya setelah anda memakan bayam merah tersebut.
• Ambil daun bayam 250 gram, dula aren 10 gram, asam kawak 5 gram,bawang merah 50 gram, cabe 10 gram, dan garam 7 gram, setelah kesemua bahan tersebut didapat, rebus daun bayam tersebut, tapi jangan sampai terlalu lunak, setelah itu bahan-bahan yang lainnya ditumbuk sampai halus seperti tumbukan sambal, cara mengunakannya rebuasan bayam dan sambal ramuan tersebut dimakan bersama beras merah pada siang hari, lakukan setiap hari sebagai lauk pauk.

Read More

Tips Untuk Kesehatan Jantung

Jantung adalah sebuah rongga organ berotot yang memompa darah ke pembuluh darah dengan berirama yang berulang. Kesehatan jantung satu hal yang harus Anda perhatikan, dimana penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang sangat mematikan dengan tingkat kematian cuma dalam hitungan perdetik dan tanpa terasa oleh si penderita atau penyakit ini bisa datang secara mendadak tanpa disadari oleh si penderita. Penyakit jantung memang sangat sulit terdeteksi sehingga kerap disebut silent killer.

Berikut tips untuk meningkatkan kesehatan jantung juga kndisi kesehatan tubuh secara keseluruhan :

Cek tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida
Dengan mengecek tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida secara rutin akan membantu Anda untuk memilih dari berbagai gaya hidup sehat yang akan Anda jalankan. Dengan melakukan pengecekan secara teratur juga akan membantu Anda mengontrol makanan yang anda konsumsi setiap harinya akan berpengaruh kepada kesehatan jantung anda

Jalan kaki
Tidak hanya akan membuat Anda tampil lebih muda dan sehat akan tetapi ini sangat berpengaruh kepada kesehatan jantung Anda, melakukan rutinitas berjalan kaki selama 20 sampai 30 menit per hari akan mengurangi risiko kematian dini akibat berbagai masalah kesehatan sampai dengan 50%.

Tertawa
Tertawa merupakan obat terbaik yang tidak memiliki efek samping dan juga banyak pengaruhnya kepada kesehatan jantung Anda juga tentunya. Tertawa selama 15 menit memberikan efek baik bagi kesehatan jantung setara dengan senam aerobik selama 30 menit. Tertawa juga terkait dengan kesehatan pembuluh darah, peningkatan hormon otak yang dapat memperbaiki mood, serta mengurangi rasa sakit dan kecemasan.

Fokus pada lingkar pinggang, bukan berat badan
Lingkar pinggang Anda mewakili kondisi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Karena jumlah lemak di sekitar pinggang Anda secara langsung berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi yang akan meningkatkan risiko terserang diabetes dan jantung anda.

Utamakan tidur malam berkualitas
Tidur merupakan kunci dari kondisi tubuh yang baik. Kurang tidur akan berimbas pada berbagai macam masalah kesehatan termasuk kesehatan jantung. Kurang tidur juga akan meningkatkan tekanan darah, menyebabkan stres, meningkatkan nafsu makan, memperlambat metabolisme, meredam suasana hati, dan mengurangi fungsi kognitif.

Berikut tips pencegahan penyakit jantung :

Pola makan yang sehat
Hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Hindari pula makanan dengan kandungan gula tinggi seperti softdrink, misalnya.

Berhenti merokok
Di dalam bungkus rokok sudah dijelaskan bahwa Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin. Nah ada baiknya kita ikuti saran yang jelas-jelas berguna untuk kesehatan jantung dan paru.

Hindari stres
Stress, ini adalah faktor pencetus berbagai penyakit hinggap di tubuh seseorang, karena jika tubuh Anda stress maka tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku dan akibatnya akan fatal pada kesehatan jantung Anda.

Kurangi obesitas atau kegemukan
Obesitas atau kegemukan mempunyai faktor risiko utama pembesaran atrium jantung kiri. Pembesaran jantung ini nantinya akan meningkatkan detak jantung tidak normal, akibatnya bisa stroke, dan menyebabkan kematian.

Olahraga secara teratur
Olahraga seperti jalan kaki atau jogging dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Dan efek yang dihasilkan akan membuat tubuh kita pun segar dan tidak layu.

Konsumsi antioksidan
Antioksidan Penting untuk Cegah Sakit Jantung. Ini bisa diperoleh dari berbagai macam sayuran, buah-buahan, dan minum teh.

Keturunan
Jika ada dari kerabat terdekat Anda yang pernah mengalami serangan pernyakit jantung, maka ada baiknya Anda  lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup. Penyakit jantung bukan penyakit keturunan, Tetapi bila ada keluarga (ortu, kakek, nenek,saudara, paman, bibi dsb) yang menderita atau pernah menderita penyakit jantung, kamu memiliki faktor resiko untuk mendapatkan penyakit jantung. Jadi, perlu diwaspadai.

Nah, yuk kita semua menjaga Kesehatan Janutng kita, karena hal ini amat sangat berguna untuk kelangungan hidup sehat anda tentunya. Mulai dari pola hidup sehat dan pola makan sehat.

Read More

Gejala Tumor Jantung Dan Pengobatannya

Tumor merupakan jenis pertumbuhan yang tidak normal, tumor dapat bersifat kanker (malignant) atau bukan kanker (benign). Tumor yang dimulai di jantung disebut tumor primer, yang bisa terbentuk di setiap jaringan jantung dan bisa bersifat kanker atau bukan kanker. Tumor jantung terjadi kurang dari 1 berbanding 2000 orang. Pada orang dewasa, sekitar setengah dari tumor jantung primer tidak bersifat kanker adalah myxomas. Myxomas biasanya terbentuk di ruang sebelah kiri atas jantung (atrium). Bisa terbentuk dari sel embrio terletak pada lapisan dalam (lining) dari dinding jantung.

Pada bayi dan anak-anak, jenis yang paling sering terjadi dari tumor jantung primer yang bersifat bukan kanker adalah rhabdomyoma. Rhaddomyoma, yang ciri khasnya terjadi dalam kelompok, biasanya bertumbuh dalam dinding jantung dan langsung terbentuk dari sel otot jantung. Rhabdomyomas biasanya terbentuk selama bayi atau masa kanak-kanak, seringkali sebagai bagian dari penyakit langka yang disebut tuberous sclerosis. Kedua paling umum tumor primer yang bersifat bukan kanker pada bayi dan anak-anak adalah fibromas. Fibromas, yang ciri khasnya terjadi sebagai tumor tunggal, biasanya tumbuh pada klep jantung dan terbentuk dari sel jaringan serat jantung.

Tumor jantung bisa terjadi tanpa gejala, penyakit tumor jantung bisa menyebabkan gagal jantung, detak jantung yang tidak normal (arrhythmias), atau menurunnya tekanan darah disebabkan oleh pendarahan di dalam pericardium.

Gejala

Penderita penyakit ini akan merasakan gejala berupa pertumbuhan sel tumor pada organ jantungnya, yang jika terus dibiarkan maka dapat menyebar ke beberapa bagian tubuh lain seperti di paru-paru, payudara, darah, atau kulit.

Penyebab

Penyebab penyakit ini dapat terjadi oleh beberapa hal, diantaranya adalah gangguan pada jaringan atau sel yang terdapat di jantung hingga kemudian mengalami pertumbuhan yang tak normal atau bisa juga berasal dari pertumbuhan sel kanker yang terjadi di bagian tubuh yang lain.

Diagnosa

Penyakit ini dalam ilmu kesehatan akan sulit didiagnosis, hal yang menyebabkan itu terjadi karena gejala yang dialami penderita hampir serupa dengan gejala penyakit jantung lain pada umumnya. Tapi tetap bisa dilakukan diagnosis untuk menemukan gejala dan penyebabnya melalui pemeriksaan fisik, dan salah satu pemeriksaan yang dilakukan  adalah echocardiography.

Pengobatan

Jika penyakit ini bukan lagi dikategorikan ringan maka upaya pengobatan terbaik yang harus dilakukan adalah dengan proses pembedahan untuk mengangkat bagian tumor yang tidak tumbuh di dalam dinding jantung. Hanya saja tetap membutuhkan perhatian bahwa dalam metode operasi tetap ada resiko untuk timbulnya efek samping.

Read More

Brokoli Dapat Mencegah Infeksi Dan Kanker Lambung

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Cancer Preventation Research menunjukkan bahwa mengkonsumsi brokoli dapat menghambat infeksi Helicobacter pylori, penyebab utama kanker lambung.

Peneliti melakukan penelitian terhadap 48 pria dan wanita Jepang yang terinfeksi Helicobacter pylori, kemudian secara acak memilih mereka untuk memakan 70 gram brokoli segar setiap hari selama delapan minggu dan sisanya mengkonsumsi alfalfa dalam jumlah yang sama.

Mereka diperiksa tingkat infeksi H. pylori pada awal penelitian dan saat empat dan delapan minggu kemudian menggunakan uji pernafasan, serum dan stool. Peneliti menemukan bahwa tingkat H.Pylori lebih rendah signifikan pada minggu ke delapan pada ketiga jenis uji tersebut diantara subjek yang mengkonsumsi brokoli, sedangkan subjek yang mengkonsumsi alfalfa ditemukan infeksinya tetap.

Peneliti menyimpulkan bahwa pengurangan H.pylori akan mengurangi kanker lambung, dan konsumsi brokoli dapat mencegak kanker lambung.

Read More

Manfaat Jambu Biji

Jambu biji tak hanya enak dimakan tapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Mengkonsumsi jambu biji setiap hari dapat memberi banyak manfaat bagi tubuh.

Khasiat jambu biji mulai dari menurunkan berat badan, mengatasi sembelit, sampai perawatan kulit. Selain itu, masih banyak lagi khasiat dar jambu biji sebagaimana yang dilansir dalam Healthmeup.

1. Kandungan kalium dalam jambu biji dapat membantu mengurangi dan mengontrol tekanan darah.

2. Jambu biji mampu menurunkan kolesterol dengan mengencerkan darah  sehingga meningkatkan sirkulasi darah.

3. Jambu biji  aman untuk penderita diabetes karena buah ini dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.

4. Jambu biji mengandung serat yang tinggi sehingga baik untuk mengobati sembelit.

5. Jambu biji dapat digunakan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas dan meningkatkan tekstur kulit Anda. Jambu biji dapat menghasilkan antioksidan dari vitamin C yang baik untuk kulit.

6. Jambu biji kaya akan vitamin C, sehingga bisa melawan sel kanker.

7. Jambu biji dapat membantu mendukung hormon yang berhubungan dengan kelenjar tiroid.

8. jambu biji mengandung berbagai vitamin dari vitamin B yang dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga fungsi otak menjadi meningkat pula.

9. Jambu juga dianggap makanan kesuburan karena mereka kaya akan asam folat.

10. Kandungan vitamin A dalam jambu biji bisa meningkatkan fungsi penglihatan juga.

11. Jus dari daun jambu biji juga memiliki khasiat obat, yang bisa menyembuhkan masalah umum kedinginan dan gangguan pernapasan.

Read More